[]
Reformer Pilates kaç seansta fayda gösterir?
Şikayetlerim klasik. Masa başı çalışmaktan sırtım boynum fena durumda. Kilo problemim yok ama hareketsizlik yüzünden güçsüz durumdayım. Sıkılaşmam da lazım.
Ağrılardan bıktığım için karar verdim ne olursa olsun başlayacağım reformer pilatese, ama maximum 2 ay verebilirim bu parayı. Ayda 450 lira, 8 seans. 2 ay gitsem toplam 16 seans olacak.
Kaç seansta fayda görürüm? 2 ay hiç yeterli olmayacaksa düz yüzmeye falan başlayayım diyorum yine. Daha uzun vadeli olur en azından.
Ağrılardan bıktığım için karar verdim ne olursa olsun başlayacağım reformer pilatese, ama maximum 2 ay verebilirim bu parayı. Ayda 450 lira, 8 seans. 2 ay gitsem toplam 16 seans olacak.
Kaç seansta fayda görürüm? 2 ay hiç yeterli olmayacaksa düz yüzmeye falan başlayayım diyorum yine. Daha uzun vadeli olur en azından.
Egzersiz hayatınız boyu yapmanız gereken bir aktivite. 2 ay yap fayda gör, ömür boyu öyle yaşa diye bir şey yok. Bu 2 ayı değerlendirme şeklininiz hareketlerin nasıl yapıldığını öğrenme amaçlı olmalı ki daha sonra bunları kendi kendinize yapabileseniniz.
- synesthesia
(26.02.19 15:15:11)
yok hayır. eksik belirttim.
Sadece 2 ay ödeyebilirim bu dersleri, sonrasında kendim devam edeceğim ya da başka bir alternatife yöneleceğim daha uygun fiyatlı. Hayatımdan çıkarmamayı umuyorum ben de.
2 ayda ne noktaya getirir beni onu merak ediyorum.
Sadece 2 ay ödeyebilirim bu dersleri, sonrasında kendim devam edeceğim ya da başka bir alternatife yöneleceğim daha uygun fiyatlı. Hayatımdan çıkarmamayı umuyorum ben de.
2 ayda ne noktaya getirir beni onu merak ediyorum.
- nıç
(26.02.19 15:19:57)
Haftada 3 mat pilates yapin? Reformer’dan bireysele gecmek pek de ise yaramayabilir. Normalde reformer’in ise yaramasi icin haftada 2-3 duzenli olarak yapmaniz lazim
- bradshaw (26.02.19 16:26:32)
bunu hocaya sorman lazım bence. cevabı tatmin etmezse ders alma zaten o hocadan.
- hasmetizm 2046 (26.02.19 16:30:05)
1 senedir haftada 2 gün reformer yapıyorum. Duruş ve güç konusunda sorunum kalmadı ama eklem ağrıları elbet belli bir süre ara verilince tekrar baş gösteriyor.
- desdenova34 (26.02.19 16:31:08)
1
