[]
Spor sakatlanması
Öğlenleri yarı düzenli olarak havuza gidip yarım saat yüzüyorum bir süredir. Bugün duştan sonra sağ omzuma bir ağrı girdi, ağrı değil de, hareket ettikçe acıyor. Örneğin bilgisayar başındayken dirseğimi masaya koyuyorum, sorun olmuyor ama oz önce gömleğimi çıkarabilmek için sağ kolumu kasıp sol elimle destekleyeek havaya kaldırmam gerekti. Eğer sabaha kadar bir düzelme olmazsa yarın işi gücü sallayıp soluğu doktorda alıcam. Yüzerken omuzlar ne derece sakatlanabilir? Verebileceğiniz bir tavsiye var mı?
omuz sakatlanması değil de sinir sıkışması olabilir. bana geçen yaz durup duruken oldu. kolumu omuz hizasına kaldıramıyordum. sonra o yayıldı tüm omzum deli gibi ağrıdı falan. doktora gittim bir kas gevşetici krem verdi 2 güne geçti. varsa kas gevşetici kremin oraya güzelce sür sonra da sıcak su torbası koy.
- ayiadam
(23.03.10 23:30:38)
sorma benim de sırtıma bir bıçak sapladılar sanki.
ne yaptıysam geçmiyor.
sinir şey.
sırtımdan parmağımın ucuna kadar acıyor. bugün 3. gün.
edoedo ya ek olarak ben bir kas gevşetici alıp yerde yatıcam bi süre :)
ne yaptıysam geçmiyor.
sinir şey.
sırtımdan parmağımın ucuna kadar acıyor. bugün 3. gün.
edoedo ya ek olarak ben bir kas gevşetici alıp yerde yatıcam bi süre :)
- kediebesi
(24.03.10 12:31:44)
Ortopedi bölümüne başvurmanızı öneririm. Muhtemelen rotator cuff kaslarından birinin yırtığı gelişmiş durumda. Bu nedenle kolunuzu yukarı kaldırırken (abduksiyon) zorluk çekiyorsunuz. Geçmiş olsun
- plastik turambar (24.03.10 17:41:56)
Cevaplar için teşekkürler, yarın sabaha doktorla randevum var.
- hain kobra (24.03.10 17:58:55)
1
