[]
spordan sonra hayvan gıbı yemek yıyıp yanls mı yapıyorum
hacım kazanmak ıcın gıdıyorum spordan once de yıyorum ama ozellıkle spordan sonra gercekten hayvan gıbı yıyorum yanlıs mı aksam 9 gıbı
Ne yediğine bağlı
- Delay Fuze
(02.01.19 22:23:58)
@angelus kopek gıbı acıkıyorum bahanelık durum yok
- gozune gozluk eline sozluk
(02.01.19 22:32:08)
@delay fuze makarna pılav tavuk kofte o tarz seyler
- gozune gozluk eline sozluk (02.01.19 22:32:38)
hacim kazanmak için normal saydıkların. yağsız olacak ama o saydıkların. bol tereyağlı makarna ve pilav, yağlı yağlı köfteler yersen yaptığın spor bi işe yaramaz.
- trajikomix (02.01.19 22:54:21)
hacim kazanmak icin yemen lazim zaten, sporcular da boyle yapiyor. 2 parca brokoli yemeyle olmaz hacim kazanma isi.
Cok yemek degil tehlikeli olan, yaptigin aktiviteye gore cok yemek. Hayvan gibi spor yapip hayvan gibi yemen gayet normal hacim icin.
Cok yemek degil tehlikeli olan, yaptigin aktiviteye gore cok yemek. Hayvan gibi spor yapip hayvan gibi yemen gayet normal hacim icin.
- stavro (03.01.19 00:31:20)
1
