[]

spor ve duzenli beslenme tavsiyeleri

burda sporcularin oldugunu hatirliyorum ya. biraz heycanliyim yine radikal kararlar aldim :D

yag oranim 23.9 dusurmek ve spora duzenli gitmek istiyorum. her ogumu kendim hazirlamam fikri biraz beni korkutuyor.


su entryime eklemek istediginiz bisiy var mi?

eksisozluk.com


burdan gidersem olur mu?

 
Mübarek olan 'kaza' değil 'gaza'. 'Savaş' anlamına gelir.
İyi çalışmışsın.
Günlük alman gereken kalorinin ne kadarını karbonhidrattan, ne kadarını yağdan alman gerekiyor kısmını biraz ihmal etmişsin gibi.
Kalori açığı vermek kısmını da göremedim sanki. Gözden mi kaçırdım acaba?
  • oguz altun  (07.10.18 20:40:38) 
Evet onu yazmamisim. Yazilmis bi spor programim var. Onu da aksatmadan gitmeye caliscam iste.


  • borisyellnikoff  (07.10.18 21:17:36) 
1
buraya yazılanların hakları Sir Anthony Hopkins'e aittir.
yazan eden compumaster, ilgilenen eden fader
modere edenler angelus, Artibir, aychovsky, baba jo, basond, compumaster, deckard, duyulmasi gerektigi kadar, fader, fraise, groove salad, kahvegibi, kaymaktutmayansicaksut, kibritsuyu, monstro, pandispanya, robin, ron dennis
bu sitede yazılanların hiçbiri doğru değildir. site içeriği küçükler için sakıncalı olabilir. yazılardan yazarları sorumludur. kaynak göstermeden alıntılanamaz. devlet tarafından atanmış bir kurumun internet üzerinde kimin hangi bilgiye ulaşıp ulaşamayacağına karar vermesi insan haklarına aykırıdır. web siteleri kullanıcıların istekleri doğrultusunda bağlandıkları yerlerdir. kullanıcılar isterlerse bir web sitesine bağlanmayabilirler. bu güçleri ve imkanları mevcuttur. bir kullanıcı bir siteye bağlanmak istiyorsa bu onun tercihi ve hakkıdır. bağlanmak istemiyorsa bu yine onun tercihi ve hakkıdır. halkın kendisine hizmet etmesi için görevlendirdiği kurumlar hadlerini aşıp halka neye ulaşıp ulaşmayacağını bilmeyen cahil cühela muamelesi edemezler. ebeveynlerin çocuklarını sakıncalı içeriklerden koruması için çok sayıda bedava ve ücretli yazılım mevcuttur. bu yazılımlar bir web tarayıcısını kullanmaktan daha karmaşık teknik bilgi gerektirmemektedir. devletin milletini küçük düşürmesi ve ebleh yerine koyması yasaktır. Skimlinks ile linkler üzerinden yönlendirme payı alınmaktadır.