Her bir şey Bugün Cevapla
Ara
Kategoriler
duyuru (1)
soru (44)
müzik (1)
film/dizi (0)
teknik (3)
medikal (0)
sözlük (0)
yabancı dil (0)
yer/yön (1)
alınık/satılık (0)
gönül işleri (6)
hayvan (0)
kayıp (0)
kan aranıyor (0)
ev/kalacak yer (0)
Son Cevaplananlar
[]

Aksam gec saatte yemek yememelisin

Bunun asil sebebi kilo alma tehlikesi mi yoksa baska bir sey mi? Mideye zararli, hazmi zor olur vs.
Neden gec saatte yememeye calisiyorsunuz?



 
Ben daha yakın zamanda Michael Matthews'un bu konudan bahsettiği Thinner, Leaner, Stronger isimli kitabını okudum. Orada spesifik araştırmalarla gösteriyor ki, gereken kaloriyi (az ya da çok) aldıktan sonra isterseniz kahvaltıda alın isterseniz gece uyanıp alın, fark etmiyor. Link vs veremem ama kitapta anlatılıyor işte.


  • sopiro  (04.10.18 11:27:31) 
gece yemek yiyip yatarsam sabah ekşimiş bir mideyle uyanıyorum, mide özsuyum ağzıma geliyor.


  • nice tnetennba  (04.10.18 11:29:07) 
uyurken sen vücudu yavaşlatıp dinlendirmeye alıyorsun, mide ise içindekini öğütmeye çalışıyor; bu çatışma ortamı verimsiz bir uyku ve sindirim sürecine sebep oluyor. geri kalan kısmı sopiro +1.


  • Bruce  (04.10.18 11:29:55 ~ 11:32:18) 
bruce +1

ek olarak, yatay pozisyonda sindirim yapılması da işleri bir nebze zorlaştırıyor.
  • givemesomesubstance  (04.10.18 11:45:37) 
kabus görürsün derdi eskiler. yani hazım tam gerçekleşmediği için rahatsız olur ve uyuyamaz insan.


  • naksidil  (04.10.18 11:47:58) 
vücut uyku halinde ve yemek yenmeyen zamanlarda şeker yakıyor. siz yemek yiyerek bu sistemi hem durdurup hem de şeker yüklemesi yapıyorsunuz. bu da zayıflamayı önlüyor. oruç diyeti denilen sistemde 8 saat tok kalıp 16 saat sadece sıvı alarak aç kalıyorsunuz. bu sürelerde vücuda şeker girmediği için hızlı bir kilo verme gerçekleşiyor.


  • ground  (04.10.18 11:59:13) 
@spiro
ben de boyle biliyorum ama millet tutturmus aksam gec saatte yenmez. Ben de diyorum belki de baska bir sebebi vardir kilo alma mevzusundna ziyade.

  • stavro  (04.10.18 12:03:18) 
Yemek yendiğinde mide asit miktarı artıyor, reflüsü olan benim gibilerde yatınca mide asidi boğaza kaçıyor ağıza falan geliyor lanet pis bir acı. Dişlere dahi zarar veriyor bu asit. Ondan geceleri yemiyorum ben.


  • mor.inek  (04.10.18 12:07:52) 
1
istatistikler
yardım / hakkında
buraya yazılanların hakları Sir Anthony Hopkins'e aittir.
yazan eden compumaster, ilgilenen eden fader
modere edenler angelus, Artibir, aychovsky, baba jo, basond, compumaster, deckard, duyulmasi gerektigi kadar, fader, fraise, groove salad, kahvegibi, kaymaktutmayansicaksut, kibritsuyu, monstro, pandispanya, robin, ron dennis
bu sitede yazılanların hiçbiri doğru değildir. site içeriği küçükler için sakıncalı olabilir. yazılardan yazarları sorumludur. kaynak göstermeden alıntılanamaz. devlet tarafından atanmış bir kurumun internet üzerinde kimin hangi bilgiye ulaşıp ulaşamayacağına karar vermesi insan haklarına aykırıdır. web siteleri kullanıcıların istekleri doğrultusunda bağlandıkları yerlerdir. kullanıcılar isterlerse bir web sitesine bağlanmayabilirler. bu güçleri ve imkanları mevcuttur. bir kullanıcı bir siteye bağlanmak istiyorsa bu onun tercihi ve hakkıdır. bağlanmak istemiyorsa bu yine onun tercihi ve hakkıdır. halkın kendisine hizmet etmesi için görevlendirdiği kurumlar hadlerini aşıp halka neye ulaşıp ulaşmayacağını bilmeyen cahil cühela muamelesi edemezler. ebeveynlerin çocuklarını sakıncalı içeriklerden koruması için çok sayıda bedava ve ücretli yazılım mevcuttur. bu yazılımlar bir web tarayıcısını kullanmaktan daha karmaşık teknik bilgi gerektirmemektedir. devletin milletini küçük düşürmesi ve ebleh yerine koyması yasaktır. Skimlinks ile linkler üzerinden yönlendirme payı alınmaktadır.