:)
O kadar büyük bir sorun ki benim için, diğer insanlar da bunu yaşıyor mu. Sevmediğim bir işi yapmam gerektiğini hatırladım demin, anında omzum ve sırtım kasılmaya başladı. Hele de o kollarımızın hareket etmeye başladığı kaslar sertleşiyo. Ne çözüm var insanlara masaj diye yalvarmaktan başka acaba..
O kadar büyük bir sorun ki benim için, diğer insanlar da bunu yaşıyor mu. Sevmediğim bir işi yapmam gerektiğini hatırladım demin, anında omzum ve sırtım kasılmaya başladı. Hele de o kollarımızın hareket etmeye başladığı kaslar sertleşiyo. Ne çözüm var insanlara masaj diye yalvarmaktan başka acaba..
0
Bende oluyor mesela. Hemen kastığım omuzlarımı serbest bırakmam gerektiğini hatırlıyorum.
0
Yoga, streching, pilates, mümkünse sıcak kompress (bu havada?!?)
Masaj bile yetmiyor bana
Masaj bile yetmiyor bana
0
Stres altında benim de üst bacaklarım kasılır mesela. Meditasyon, kendini rahatlatma teknikleri işe yarıyor.
0
