Karbonhidrat değeri yüksek. Tadımlık 1 2 tane yiyebilirsin. Fazlası kilo vermeye çalışan birisi için iyi değil.
- false pretension
(02.09.18 13:22:57)
çoğu endüstriyel olanlarında ketçap'da konulduğu ve ketçabın içinde de şeker olduğu için kilo vermek isteyen birinin kesinlikle yememesi gereken bir besin. ben de zamanında bu hataya düşmüştüm.
- duyurunun bug'ı
(02.09.18 13:23:19)
ne yediğinizden ziyade neyi ne kadar yediğiniz önemli. kilo vermek isteyen biri çiğ köfte de yiyebilir, abanmamak şartıyla tabii. ha ben çıtır çerez gibi yerim diyosan yapacak bi şey yok alsşkdaf
- nice tnetennba (02.09.18 13:37:56)
Cigkofte yemek derken oyle tadimlik 1 lokma falan degil tabii. Oturup bir porsiyon ya da bir durum yemek mesela.
- stavro (02.09.18 14:11:46)
yenir bence, gün içinde yediğiniz diğer besinleri dengeleyebiliyorsaniz.
yalnız glisemik indeksi yüksektir. hızlı ve yüksek miktarda insülin uyarımı yapar bu da eşittir yaglanmak.
yalnız glisemik indeksi yüksektir. hızlı ve yüksek miktarda insülin uyarımı yapar bu da eşittir yaglanmak.
- yuvarlanantencereninkapagi (02.09.18 14:15:04)
obez değilsen arada sırada 1 dürüm gömsen bir şey olmaz bence. ye gitsin.
- Neill (02.09.18 14:16:16)
Bulgurun besin degerleri kotu degil ki, niye yenmesin? Potasyum deposu ve 100 gr. kuru bulgurda yaklasik 10 gr protein var. Yagi da cok az.
Karbonhidrat dusmanligi yapan diyetleri gercekci bulmuyorum. Vucudun, beynin neyle calistigi belli. Sonra soruyorlar burada diyetlerinin 3. gününde, "sirf protein agirlikli besleniyorum, ne zaman cheat day yapayim?" diye.
Icine sos adi altinda glikoz surubu basilmamissa, bol yesillikle niye yenmesin? Lavassiz tuketilebilir belki.
Karbonhidrat dusmanligi yapan diyetleri gercekci bulmuyorum. Vucudun, beynin neyle calistigi belli. Sonra soruyorlar burada diyetlerinin 3. gününde, "sirf protein agirlikli besleniyorum, ne zaman cheat day yapayim?" diye.
Icine sos adi altinda glikoz surubu basilmamissa, bol yesillikle niye yenmesin? Lavassiz tuketilebilir belki.
- buf-e kür (02.09.18 14:35:28 ~ 14:36:07)
1
