Her bir şey Bugün Cevapla
Ara
Kategoriler
duyuru (1)
soru (46)
müzik (2)
film/dizi (1)
teknik (2)
medikal (0)
sözlük (1)
yabancı dil (0)
yer/yön (1)
alınık/satılık (3)
gönül işleri (5)
hayvan (1)
kayıp (0)
kan aranıyor (1)
ev/kalacak yer (0)
Son Cevaplananlar
[]

evde uygulanacak fitness programı

ev ortamında aletsiz yapılacak etkili bir fitness programı kullanan var mı? program derken youtube uzerinden izlenip gun gun yapılacak seyler. 30 gunluk program gibi.




 
thenx veya anabolic aliens'ı takip edebilirsin. thenx; calisthenics üzerineyken, anabolic aliens'ta aletsiz vücut geliştirme yöntemleri var.

kendi programını çıkarabilirsin.
  • gattsu  (05.08.18 20:51:17) 
casey ho'nun blogilates sitesinde piit 28 takvimi vardı. videolarını da telefon uygulamasından gün gün izleyip tikleyebiliyordun yaptıklarını ama video üyeliği uygulama üzerinde 3 lira gibi bir şeydi.


  • gretchellen  (05.08.18 21:34:39) 
Hasfit


  • filmlovepenguin  (06.08.18 00:24:12) 
fitness blender kanalının oynatma listesinde 5 günlük programlar var.


  • nice tnetennba  (06.08.18 00:26:00) 
Focus T25


  • Godless  (06.08.18 00:29:45) 
1
istatistikler
yardım / hakkında
buraya yazılanların hakları Sir Anthony Hopkins'e aittir.
yazan eden compumaster, ilgilenen eden fader
modere edenler angelus, Artibir, aychovsky, baba jo, basond, compumaster, deckard, duyulmasi gerektigi kadar, fader, fraise, groove salad, kahvegibi, kaymaktutmayansicaksut, kibritsuyu, monstro, pandispanya, robin, ron dennis
bu sitede yazılanların hiçbiri doğru değildir. site içeriği küçükler için sakıncalı olabilir. yazılardan yazarları sorumludur. kaynak göstermeden alıntılanamaz. devlet tarafından atanmış bir kurumun internet üzerinde kimin hangi bilgiye ulaşıp ulaşamayacağına karar vermesi insan haklarına aykırıdır. web siteleri kullanıcıların istekleri doğrultusunda bağlandıkları yerlerdir. kullanıcılar isterlerse bir web sitesine bağlanmayabilirler. bu güçleri ve imkanları mevcuttur. bir kullanıcı bir siteye bağlanmak istiyorsa bu onun tercihi ve hakkıdır. bağlanmak istemiyorsa bu yine onun tercihi ve hakkıdır. halkın kendisine hizmet etmesi için görevlendirdiği kurumlar hadlerini aşıp halka neye ulaşıp ulaşmayacağını bilmeyen cahil cühela muamelesi edemezler. ebeveynlerin çocuklarını sakıncalı içeriklerden koruması için çok sayıda bedava ve ücretli yazılım mevcuttur. bu yazılımlar bir web tarayıcısını kullanmaktan daha karmaşık teknik bilgi gerektirmemektedir. devletin milletini küçük düşürmesi ve ebleh yerine koyması yasaktır. Skimlinks ile linkler üzerinden yönlendirme payı alınmaktadır.