[]
Kandaki açlık insülini
Selam.
2016 da insülin direncim çıktı. Kilo 70(bu kiloya bir yılda 52 kilodan geldim) civarıydı. Glukopage ilacı başlandu. Bir ay sonra hem kilo verdim hem de açlık insülinim 8 mi 6 mı öyle bi rakama indi. Daha sonra doktor 3-6 aylık kontrollerinde 6-8 arasında oynadı hep. Kilo da minimum 62 ye indi yıl 2017. Daha sonra tombik yanaklılığımdan yıldım. Kilomdan da sinir geldi. Manyak gibi bi diyete girip kilomu 57lere düşürdüm 2018 başları. Sanırım açlık insülinim en az seviyeyi bu diyetin sonunda gördü 5 küsürlere indi. Şu an kilom 52ye düştü. Dün kan tahlili yaptırdım açlık insülinim 8 küsür çıktı :(((((
Ama bazı sağlık sayfalarında açlık insülini 5in altında olması lazım diyor. Va fakat ben herhalde sadece salata yiyerek bu mertebeye ulaşacağım. Konu hakkında önerileriniz vat mıdır acaba :( hiç mi hamur işi hiç mi azıcık pilav yemicek bu gariban :(
2016 da insülin direncim çıktı. Kilo 70(bu kiloya bir yılda 52 kilodan geldim) civarıydı. Glukopage ilacı başlandu. Bir ay sonra hem kilo verdim hem de açlık insülinim 8 mi 6 mı öyle bi rakama indi. Daha sonra doktor 3-6 aylık kontrollerinde 6-8 arasında oynadı hep. Kilo da minimum 62 ye indi yıl 2017. Daha sonra tombik yanaklılığımdan yıldım. Kilomdan da sinir geldi. Manyak gibi bi diyete girip kilomu 57lere düşürdüm 2018 başları. Sanırım açlık insülinim en az seviyeyi bu diyetin sonunda gördü 5 küsürlere indi. Şu an kilom 52ye düştü. Dün kan tahlili yaptırdım açlık insülinim 8 küsür çıktı :(((((
Ama bazı sağlık sayfalarında açlık insülini 5in altında olması lazım diyor. Va fakat ben herhalde sadece salata yiyerek bu mertebeye ulaşacağım. Konu hakkında önerileriniz vat mıdır acaba :( hiç mi hamur işi hiç mi azıcık pilav yemicek bu gariban :(
İntermeten fasting i araştır ve evet hamurişi pilav düşman maalesef
Aralıklı oruç insülin direncine iyi geliyor. Aç kalmak beni adam etti.
Aralıklı oruç insülin direncine iyi geliyor. Aç kalmak beni adam etti.
- fasulyek
(05.08.18 22:05:34)
1
