(7)
çiş tutmak kegel egzersizi sayılır mı?
sıkışıkken wc'nin dolu olması sebebiyle günde 5dk yapmak, sayılır mı?
sıkışıkken wc'nin dolu olması sebebiyle günde 5dk yapmak, sayılır mı?
0
Sayılmaz, çok farklı şeyler
0
neden farklı? egzersizi nasıl yapacağımızı anlatırken ''çiş tutar gibi kaslarımızı sıkmamız gerektiğini'' tarif edenler var
0
Günde 5 dakika çiş tutmak mi ya? Zaten normalde çişin geldiği anda hemen işemeye mi gidiyosun aninda?
0
@nundu evet. wc boşsa neden hemen gitmeyeyim ki?
0
Bi iş yapiyo olursun, o an kalkasın gelmez. Bilmem ben hiç cişim gelir gelmez kalkıp gitmiyorum.
Yav mesela derste çişin gelse araya kadar en az 30 dakika tutarsin yani. 5 dakika tutmak bence bi olay değil ki
0
çiş tutma değil de çişi tutup tutup bırakma sayılıyor.
0
gezegen olan pluton
(
14.07.18)
yapmak ister misin bilmem ancak gezegen +1
0
sparkle kiddle
(
14.07.18)