Yaşarım, önce vitamin değerlerimi falan ölçtürürüm halsizliği çok yoğun hissediyorsam eksik olan bir şeyler kesin çıkıyor. İhtiyacım olan vitaminleri kullanıyorum.Düzenli kullanınca da toparlıyorum. Tabi beslenmeme de ekstra özen göstererek süreci hızlandırıyorum.
0