envy
günde yaklaşık 9 saat bilgisayar/masa başında çalışıyorum. boyun, sırt, göz, baş vs. gibi ağrılarım olmamasına rağmen ayak ve bacaklarımda rahatsız edici bir yorgunluk oluyor. işten sonra dayanılmaz bir şekilde uzatma ihtiyacı hissediyorum böyle yapınca da çoğunlukla uyuyakalıyorum bu da istediğim b
günde yaklaşık 9 saat bilgisayar/masa başında çalışıyorum. boyun, sırt, göz, baş vs. gibi ağrılarım olmamasına rağmen ayak ve bacaklarımda rahatsız edici bir yorgunluk oluyor. işten sonra dayanılmaz bir şekilde uzatma ihtiyacı hissediyorum böyle yapınca da çoğunlukla uyuyakalıyorum bu da istediğim bir şey değil. neden kaynaklanabilir? nasıl çözerim?
0
acaba kan akışı mı yavaşlıyor? arada bir kalkıp hareket etseniz? bir yürüyüp dolanıp gelseniz hatta merdiven inip çıkmak gibi atraksiyonlar? akışı hızlandırmış olursunuz ve işe yarayabilir.tabi sebebi buysa.bir sürü sebebi olabilir.
0
ayak egzersizleri için seyler gormustum. thinkgeek sitesinde mıdıydı neydi. otobus yolculukları ıcın fln da kullanılıyordu.
0
rahatlatıcı ayak ve bacak masaj jelleri var. ayrıca ayaklarınızı ılıktan biraz daha sıcak tuzlu suda bekletmek de işe yarayabilir. onun dışında iş yerinde arada bir hareket etmek sürekli oturmamak çok faydalıdır.
0
damarlarında bozulma başlamış olabilir. bir dokttora görün. venöz yetersizlik ya da benzer bir adda bir hastalık var. toplardamar ya da atardamar kapakçıklarında bozulma olabliyor. onun başlangıcı olabilir. aman dikkat. bir göster derim ben.
0
