[]
Erkekte memelerin büyük olması
10 yıl önce bodybuilding yaptıktan sonra bıraktım.vucut yapmayı bıraktıktan sonra meme bölgem yaglandi.doktora gittim yağlar meme ucunda olmadığı için jinekomasti olmadigimi söyledi.fakat biraz dar tişört giydiğimde memelerin belli oluyor.simdi yine spor salonuna gidiyorum ve göğüs çalışmıyorum daha çıkık durmasin diye .bu gogusü küçültmek için ne yapmamı önerirsiniz ?
Jinekomasti yokmus sevindim.
Acikcasi yag yakacaksiniz yine. Sadece gogus calismakla o yaglardan kurtulmazsiniz dogru ama oranin sekil almasi icin kas kutlesi kazanmasi da sart. Bence gogus calismayi ihmal etmeyin ve genel olarak yag yakimina odaklanin.
Acikcasi yag yakacaksiniz yine. Sadece gogus calismakla o yaglardan kurtulmazsiniz dogru ama oranin sekil almasi icin kas kutlesi kazanmasi da sart. Bence gogus calismayi ihmal etmeyin ve genel olarak yag yakimina odaklanin.
- AlsterWasser
(05.06.18 14:37:19)
AlsterWasser+1
bence de göğüs çalışmayı bırakmayın. özellikle üst ve alt göğüs de çalışın ki sarkık durmasın. gerçi bu konuda pek bilgili değilim, uzman arkadaşlar daha iyi yardımcı olur. yetiş angelus.
bence de göğüs çalışmayı bırakmayın. özellikle üst ve alt göğüs de çalışın ki sarkık durmasın. gerçi bu konuda pek bilgili değilim, uzman arkadaşlar daha iyi yardımcı olur. yetiş angelus.
- MtKrt (05.06.18 15:09:11)
@hey corc versene borc
abi yapmayın clenbuterol falan önermeyin hemen millete. adamın kalbi sağlam mı değil mi bilmeden kalp krizi geçirmesin zayıflayacağım diye.
yukardakilerin dediği gibi hocam göğüs bölgesi için süpersetler ve yağ yakımına yönelik hiit antremanlar o bölgeyi düzeltecektir.
abi yapmayın clenbuterol falan önermeyin hemen millete. adamın kalbi sağlam mı değil mi bilmeden kalp krizi geçirmesin zayıflayacağım diye.
yukardakilerin dediği gibi hocam göğüs bölgesi için süpersetler ve yağ yakımına yönelik hiit antremanlar o bölgeyi düzeltecektir.
- joooper (05.06.18 16:27:50)
jinekomasti genellikle erkekte meme dokusunun büyümesidir. Yağlanma da buna eşlik edebilir. Ultrason yaptılar mı nereden anladılar yağ olduğunu?
- redskull (05.06.18 22:20:14)
1
