lewoxl
sabah uyandığımda boğazım sıkılıyomuş gibi oluyo.. ve hemen kusacak gibi oluyorum.. öyle garip sesler GARK GURK sesleri çıkarmadan balgamımı atmak istiyorum.. sigara kullanmıyorum 1 - 1,5 senedir.. gargara veya balgam sökücü önerisi olan.. veya koşuya falan mı başlamam lazım.. nefes açıcı hareketler
sabah uyandığımda boğazım sıkılıyomuş gibi oluyo.. ve hemen kusacak gibi oluyorum.. öyle garip sesler GARK GURK sesleri çıkarmadan balgamımı atmak istiyorum.. sigara kullanmıyorum 1 - 1,5 senedir.. gargara veya balgam sökücü önerisi olan.. veya koşuya falan mı başlamam lazım.. nefes açıcı hareketler mi yapim ?
0
balgam sökücüler çokda tavsiye edilen şeyler değil eğer bronşlarınız fazla dolu değilse. bence spor yapıp bol su tüketerek o ihtiyacı giderebilirsiniz. ayrıca sahlep'in iyi bir balgam sökücü olduğunu söylemişti doktorum.
0
mide problemleri yaşıyor musunuz? göğsünüzün arkasında yanma v.b. şikayetleriniz var mı?
0
midemde bişi yok da ciğerlerimde eski sigara kullanımından kalmış balgam tabakası var sanırım.. yatınca bademciklerime boğazıma saldırıo.. sesim de çok kısılıyor.. ve ayrıca gün içinde sürekli oturan biriyim.. rölantide (derin nefes değil yani) soluk alıp veren biriyim.. sanırım solunumumu hızlandırmam lazım biraz.. yüzme nasıl olur ki ? sahlep iyi fikir ayrıca evet
0
bence bir iltihap falan söz konusu. doktora gitmeniz en mantıklısı. ben de eski sigara kullanıcısıyım ve baya senelerce falan içtim bende hiç öyle bir şey yok.
0
