cedex
1800 kcal almak gerekirken 2500 kcal alınca mesela? hemen 700 yakmak için spor mu yapıyoruz?aynı gün yakmasak ne olur?
1800 kcal almak gerekirken 2500 kcal alınca mesela? hemen 700 yakmak için spor mu yapıyoruz?
aynı gün yakmasak ne olur?
aynı gün yakmasak ne olur?
0
afedersin ama senin yakasın yok. olsa burda sormazdın. taksitle yak bari allahıım :) o yüzden bence fazla elleşme. aç bak cobra kai diye dizi cıkmış, uzan onu izle. kedini sev izlerken.
0
yarın ve bir sonraki gün 1800 yerine 1450 alarak dengeleyebilirsin. günlük yerine haftalık olarak düşün. iki gün direkt 700 kaloriyi yakacak ölümcül sporlar yapmak yerine egzersizi bir tık artırıp vicdan azabını azaltabilirsin.
hemen normal yeme düzeninize dönün ama. sorun yok çok sık olmadıkça
www.instagram.com şu hesaba da bir göz at bence. çok düzgün tavsiyeler veriyor.
sevgiler.
hemen normal yeme düzeninize dönün ama. sorun yok çok sık olmadıkça
www.instagram.com şu hesaba da bir göz at bence. çok düzgün tavsiyeler veriyor.
sevgiler.
0
