[]

Sporun ertesi günü olan ağrıyı ne geçirir ?
sb
edit: arkadaşlarımıza söz verdik çıkmamız lazım ağrı kesici olur mu bu durumda ? bi' hap çaksam
edit: arkadaşlarımıza söz verdik çıkmamız lazım ağrı kesici olur mu bu durumda ? bi' hap çaksam

Muz ye bol su ic.
- twelfth
(06.05.18 12:24:48)

masaj, spordan önce esneme ,gün boyunca bol su
- birdposing
(06.05.18 12:36:07)

Masaj yap.
- for day to break
(06.05.18 13:01:34)

gece iyi ve yeterli uyumak da cok onemli.
- robokot
(06.05.18 13:02:53)

sauna mükemmel oluyor ağrıyı filan alıp atıyor. ama vücut çalışılıyorsa kasların gelişimi açısından etkisi ne olur onu bilemiyorum..
- ssiradanbirigibi
(06.05.18 13:07:02)

Glutamin.
- karacigerim vur kadehlere
(06.05.18 16:21:40)
1