Her bir şey Bugün Cevapla
Ara
Kategoriler
duyuru (0)
soru (32)
müzik (0)
film/dizi (0)
teknik (4)
medikal (4)
sözlük (0)
yabancı dil (0)
yer/yön (1)
alınık/satılık (1)
gönül işleri (1)
hayvan (1)
kayıp (0)
kan aranıyor (0)
ev/kalacak yer (1)
Son Cevaplananlar
[]

bisiklete binmenin zayıflamaya etkisi

var mı gerçekten?




 
Mantık yürüttüğün zaman yokmuş gibi mi geliyor?


  • Tears of Devil  (26.04.18 21:56:57) 
valla ne yaparsan yap, düzgün bir tempoyla spor amacıyla yapmadığın sürece hiç bişeye yaramaz, istersen günde 50 km sür.

spor derken onun da içinde bir sürü detayı var, kardiyosu, ıvırı zıvırı.
  • Photographer  (26.04.18 21:57:37 ~ 21:58:00) 
oturduğun yerden pedal çeviriyorsun sadece bacaklarını çalıştırır başka bir işe yaramaz gibime geliyor


  • condom kurşunu  (26.04.18 21:59:40) 
Diyetle birlikte etkili, diyetle birlikte değilse etkisiz.


  • angelus  (26.04.18 22:00:18) 
Var tabii ki. Günde 50 km bisiklet sürersen atletizmci gibi olursun.


  • dissendium  (26.04.18 22:02:35) 
İs yeri 10 km. Gunde 20km gidiyorum. Beslenmeye dikkat etmedigim icin hicbir sey fark etmiyor. Gercekten. Yani gobek yerli yerinde. Sunu anladim. Beslenme olmasi gerektigi gibi degilse, spor salonuna yazilmak/kosmak/bisiklete binmek/agirlik kaldirmak vs vs hicbir ise yaramaz.


  • ykyt  (26.04.18 22:08:57) 
e bacaklarini calistirdigin zaman o pedallari cevirmek icin ne harciyorsun? enerji... amac da enerjiyi harcamak zaten cunku vucudunda fazladan deopladigin enerji var (yag). O yuzden ister parmagini oynat, ister pedal cevir, o enerjiyi harcamak maksat.


  • robokot  (26.04.18 22:09:13) 
Yurumek ve dusuk tempo kosmak kadar etkili degil. Sehir bisikletim var bazen 2 saat suruyorum yormuyor bile o bisikletle yapilacak guvenli en yuksek hizi yapiyorum kendime gore. 2 saat jogging yapsam anam aglar sirilsiklam olurum. Oyle yorulmadan olmuyor bu isler. Dag bisikleti alip yokus tirmanirsan evet ise yarar. Terlemen lazim.


  • bos gezenin bos ustasi  (26.04.18 22:32:36) 
kalbini ve bacak kaslarını çalıştırıyo, kalori yakıyosun dolayısıyla zayıflamaya etkisi var evet.

örnek vereyim, kilo vermek için almam gereken günlük kalori miktarı 2000. 1 saat boyunca aralıksız 16-17 km ortalama hızla bisiklete bindiğimde 500 kalori mi ne yakıyorum. yaktığım bu kaloriyi yiyerek telafi etmezsem vücuttan kullanıyor ve daha fazla kilo vermiş oluyorum.
  • yuto  (27.04.18 01:51:29) 
1
istatistikler
yardım / hakkında
buraya yazılanların hakları Sir Anthony Hopkins'e aittir.
yazan eden compumaster, ilgilenen eden fader
modere edenler angelus, Artibir, aychovsky, baba jo, basond, compumaster, deckard, duyulmasi gerektigi kadar, fader, fraise, groove salad, kahvegibi, kaymaktutmayansicaksut, kibritsuyu, monstro, pandispanya, robin, ron dennis
bu sitede yazılanların hiçbiri doğru değildir. site içeriği küçükler için sakıncalı olabilir. yazılardan yazarları sorumludur. kaynak göstermeden alıntılanamaz. devlet tarafından atanmış bir kurumun internet üzerinde kimin hangi bilgiye ulaşıp ulaşamayacağına karar vermesi insan haklarına aykırıdır. web siteleri kullanıcıların istekleri doğrultusunda bağlandıkları yerlerdir. kullanıcılar isterlerse bir web sitesine bağlanmayabilirler. bu güçleri ve imkanları mevcuttur. bir kullanıcı bir siteye bağlanmak istiyorsa bu onun tercihi ve hakkıdır. bağlanmak istemiyorsa bu yine onun tercihi ve hakkıdır. halkın kendisine hizmet etmesi için görevlendirdiği kurumlar hadlerini aşıp halka neye ulaşıp ulaşmayacağını bilmeyen cahil cühela muamelesi edemezler. ebeveynlerin çocuklarını sakıncalı içeriklerden koruması için çok sayıda bedava ve ücretli yazılım mevcuttur. bu yazılımlar bir web tarayıcısını kullanmaktan daha karmaşık teknik bilgi gerektirmemektedir. devletin milletini küçük düşürmesi ve ebleh yerine koyması yasaktır. Skimlinks ile linkler üzerinden yönlendirme payı alınmaktadır.