Her bir şey Bugün Cevapla
Ara
Kategoriler
duyuru (1)
soru (45)
müzik (2)
film/dizi (1)
teknik (2)
medikal (0)
sözlük (1)
yabancı dil (0)
yer/yön (1)
alınık/satılık (3)
gönül işleri (5)
hayvan (1)
kayıp (0)
kan aranıyor (1)
ev/kalacak yer (0)
Son Cevaplananlar
[]

gym disinda kilo verecek ve saglikli kalacak spor aktiviteleri?

ya bugune dek bircok salonda takildim. spor salonundaki aptal saptal egolu, comar, tiplerden ve aletlerden, rutinlikten gina geldi artik. daha boyle sakince ve eglenerek nasil kilo verip saglikli kalirim?




 
askere git.


  • binder dandet  (07.04.18 15:09:28) 
Vücuda gireni-çıkanı hesaplayarak yemek yersen salona gitmeden de kilo verirsin.


  • angelus  (07.04.18 15:11:47) 
Outdoor aktiviteler, yürüyüş/koşu/bisiklet/trekking, yüzme, tenis, dans, home workout videoları, dövüş-savunma sporları, ip atlama ve tabiki öncelikle beslenme kontrolü.


  • neferkitty  (07.04.18 15:18:22 ~ 15:19:12) 
Her gun 10 bin adim atman yeterli


  • rentts  (07.04.18 17:10:11) 
Doğada yürü. Gym kadar bok bir ortam olamaz. Üste para versen gitmem o derece.


  • bos gezenin bos ustasi  (07.04.18 18:46:36) 
Bisiklete binebilirsiniz


  • farabi  (07.04.18 20:05:47) 
1
istatistikler
yardım / hakkında
buraya yazılanların hakları Sir Anthony Hopkins'e aittir.
yazan eden compumaster, ilgilenen eden fader
modere edenler angelus, Artibir, aychovsky, baba jo, basond, compumaster, deckard, duyulmasi gerektigi kadar, fader, fraise, groove salad, kahvegibi, kaymaktutmayansicaksut, kibritsuyu, monstro, pandispanya, robin, ron dennis
bu sitede yazılanların hiçbiri doğru değildir. site içeriği küçükler için sakıncalı olabilir. yazılardan yazarları sorumludur. kaynak göstermeden alıntılanamaz. devlet tarafından atanmış bir kurumun internet üzerinde kimin hangi bilgiye ulaşıp ulaşamayacağına karar vermesi insan haklarına aykırıdır. web siteleri kullanıcıların istekleri doğrultusunda bağlandıkları yerlerdir. kullanıcılar isterlerse bir web sitesine bağlanmayabilirler. bu güçleri ve imkanları mevcuttur. bir kullanıcı bir siteye bağlanmak istiyorsa bu onun tercihi ve hakkıdır. bağlanmak istemiyorsa bu yine onun tercihi ve hakkıdır. halkın kendisine hizmet etmesi için görevlendirdiği kurumlar hadlerini aşıp halka neye ulaşıp ulaşmayacağını bilmeyen cahil cühela muamelesi edemezler. ebeveynlerin çocuklarını sakıncalı içeriklerden koruması için çok sayıda bedava ve ücretli yazılım mevcuttur. bu yazılımlar bir web tarayıcısını kullanmaktan daha karmaşık teknik bilgi gerektirmemektedir. devletin milletini küçük düşürmesi ve ebleh yerine koyması yasaktır. Skimlinks ile linkler üzerinden yönlendirme payı alınmaktadır.