Sildenafil/tadalafil içeren içecekler marketlerde sakızların yanında satılırken internetten dinitrofenol bulmak hiç zor değil. Çin malı zayıflama haplarının içinde ya dinitrofenol ya sibutramin var. Tarım Bakanlığı bu yasaklı madde içeren ürünlerin listesini yayınlayıp toplatıyordu ama pek fayda etmedi. İnternette boy boy reklamları çıkmaya devam ediyor.
Termojenik maddelerin başında dinitrofenol gelir. Mekanizmasını yukarıda anlattım. Kullanılabilir enerji üretiminde bir engel yaratıyor ve yakılan yağlarım enerjisi ısı olarak kaybediliyor.
Ergojenik maddeler ise farklı. Egzersizi daha verimli ve uzun süreli sürdürmenize yardımcı olabilirler. Örneğin kafein, sodyum bikarbonat, kreatin.
L-Karnitin ise bir yağ yakıcı değil. Serbest yağ asitlerinin mitokondriye girmesine aracılık ediyor. Karnitin vücudumuzda yeterince var. Karnitin eksikliği olmayan bir insana fazladan karnitin vermek boşuna masraf. Asıl mesele yağ asitlerinin serbestleştirilmesi ki bunu uyarak açlık ve egzersiz.
Kilo vermeye yardımcı olan ilaçlar yani Sağlık Bakanlığı tarafından kontrol edilen, bir doktor tarafından reçete edilebilen maddeler ise iki tane: Metformin ve Orlistat.
Takviye veya İngilizcesiyle supplement kullanımından başınıza bir şey gelirse forum siteleri sorumluluk almaz. Sorularınızı imkanınız varsa spor hekimliği bölümüne randevu alıp sorun. Egzersiz reçetenizi de yazarlar. Bilimsel geçerliliği olmayan yazılara itibar etmeyin.
Şunu da ekleyeyim, belki faydası olur.
yunus.hacettepe.edu.tr