[]
Spor sorusu
==>Kilo verme sürecindeyim. Haftada 4 gün havuza gidiyorum.
==>Tamamen boş olacağım 7-8 aylık bir sürece girdim. Haftada 4 gün havuza bir de 2 gün fitness ekleyeyim diyorum. Bu ağır mı olur? Boşluktan kastım işim ve okulum olmayacak, dolayısıyla gün içinde fazla hareket durumu yok. 4 gün havuz, 2 gün fitness bir günde dinlenme şeklinde belirledim. Yağ yakımında ters teper mi?Yoksa daha mı iyi olur?
==>Tamamen boş olacağım 7-8 aylık bir sürece girdim. Haftada 4 gün havuza bir de 2 gün fitness ekleyeyim diyorum. Bu ağır mı olur? Boşluktan kastım işim ve okulum olmayacak, dolayısıyla gün içinde fazla hareket durumu yok. 4 gün havuz, 2 gün fitness bir günde dinlenme şeklinde belirledim. Yağ yakımında ters teper mi?Yoksa daha mı iyi olur?
Bence daha iyi olur. En azından denemiş olursun, çok yorulursan yapmazsın.
- Kusursuz dostlarin dort ayagi vardir
(31.01.18 21:34:02)
1
