Canan Hoca olsa, "Çok normal bir değer. Bol bol tereyağı yiyin!" derdi:) Şaka bir yana, bence total kolesterolünüz pek de yüksek değil. Trigliseridiniz de gayet düşük sınırda ki, bu çok iyi bir şey, çünkü asıl tehlike bu yağda. LDL'yi düşürüp, HDL'yi yükseltmek için, zeytinyağlılara yönelip, şekeri kesip, yürüyüş yapabilirsiniz. Spor yapmak LDL'yi düşürüyormuş.
0