[]
vucut gelıstırme hakkında soru
bugun baslayacagım cumartesı ısınmıstım sormak istediğim soyle bir sey var mesela ekstra olarak omuz genısletmek istiyorum dedim hocalarım bunun için ekstra bir şey vermek yanlış olur diyorlar sonra kollar zayıf kalır vs yahu kollarada abanalım o zaman bir de kendimi bildim bileli sporla iç içe olduğum için zor bir program istedim bu yanlış mı
sporla iç içe iseniz şuraya programınızı diyeti yaş ölçü bu gibi şeyleri yazsanız buradan daha sağlıklı yorumlar alırsınız. geçmişte ne kadar spor ile ilgilendiniz vb bunları da yazsanız güzel olur.
- charlotte blanc
(02.01.18 12:29:53)
80 li yıllarda büyük vatkalı kıyafet modası varmış. O dönemde genç olan insanların fotoğraflarına bakarsan orantısız büyük omuzların ne kadar absürd durduğunu görürsün. Bölgesel VG düşüncen yanlış.
Sporla içiçeysen en baştan başlamanın en güzeli olduğunu bilirsin zaten. Spor dediğin hep limitlerini bir öteye taşıma gayreti değil midir? Önce limitlerin belirlensin. Sonrası gelir.
Sporla içiçeysen en baştan başlamanın en güzeli olduğunu bilirsin zaten. Spor dediğin hep limitlerini bir öteye taşıma gayreti değil midir? Önce limitlerin belirlensin. Sonrası gelir.
- oguz altun (02.01.18 14:04:34)
Oram soyle olsun buram soyle olsun diye siparis uzerine olmaz calisacaksiniz komple. Benim omuzlar da nispeten zayif ve oyle yapiyorum.
- i m sick tired (02.01.18 18:50:45)
1
