ırene adler
===> Sıkı bi diyet dönemindeyim, çok çok iyi gidiyor. Sonuçlar iç açıcı.==>Öğlen 100-120 gr ızgara et,tavuk balık +salata+ 1 dilim tam buğday var.==> Pazar günleri burdaki kebapçıdan söyleriz biz hep. Ben de tavuk şiş söyleyip 5-6 parça tavuk ve bol salata yiyorum.Bu durumda diyeti bozmuş olmuyorum
===> Sıkı bi diyet dönemindeyim, çok çok iyi gidiyor. Sonuçlar iç açıcı.
==>Öğlen 100-120 gr ızgara et,tavuk balık +salata+ 1 dilim tam buğday var.
==> Pazar günleri burdaki kebapçıdan söyleriz biz hep. Ben de tavuk şiş söyleyip 5-6 parça tavuk ve bol salata yiyorum.Bu durumda diyeti bozmuş olmuyorum değil mi??? Tavuk şiş ızgarada yapılıyor. Evde niye yapmıyorsun derseniz tavuk şişte o lezzeti yakalayamıyoruz, kebabçıdaki çok güzel.
==>Öğlen 100-120 gr ızgara et,tavuk balık +salata+ 1 dilim tam buğday var.
==> Pazar günleri burdaki kebapçıdan söyleriz biz hep. Ben de tavuk şiş söyleyip 5-6 parça tavuk ve bol salata yiyorum.Bu durumda diyeti bozmuş olmuyorum değil mi??? Tavuk şiş ızgarada yapılıyor. Evde niye yapmıyorsun derseniz tavuk şişte o lezzeti yakalayamıyoruz, kebabçıdaki çok güzel.
0
ben de böyle yapıyorum diyet yaparken, yemekhane yemeği kötüyse ya da arkadaşlarla dışarı çıkınca kebapçıya gidildiğinde vs. sorun olmayacağını düşünüyorum. yağlı olmuyor zaten.
0
ekmeği salla. ete ahan. yağlı et ye falan. yımbırta ye. peynir ye. yağdan korkma.
0
elbette tavuk şiş ızgara yenebilir de, 5 parça şiş 120 gram tavuğu karşılamaz ki. bence sipariş ettiğiniz yerden porsiyonun gramajını öğrenin ki genelde 80 100 arası oluyor diye kalmış aklımda; ona göre yiyin. 5 minik şiş parçasıyla almanız gereken besini karşılayabilmeniz çok zor göründü bana.
0
