çayına dal tarçın ekleyebilirsin,bağırsak hareketlerini düzenler. aynı zamanda bol su içersen ekstra bir şey yapmana gerek kalmaz diye düşünüyorum. bir de gün içinde hünnap yemeni öneririm müthiş sağlıklı ve tuvalete rahat çıkmanı sağlıyor,tam mevsimi.
0