[]
Fitness salonu aletleri
Fitness salonuna gidiyorum. Aslında hocalar yardımcı oluyor gösteriyorlar ama sonuçta bazı aletlerin bi sürü fonksiyonu var hepsini gösteremiyorlar. Bir de alt katta insanların çeşitli pozisyonlarda mekik çektikleri denişik benchler var. Tabi ben bilmediğimden onlara yanaşamıyorum ama asıl karın çalışmam lazım.bu aletlerin nasıl kullanıldığını gösteren video, çizim vs var mıdır varsa link paylaşır mısınız?
Abs machine, crunch machine, abdominal machine diye arat bütün makineleri görürsün, aynı şekilde Youtube'da çalışma şekillerini de gösterir ama bunların hepsi zaten crunch mantığıyla çalışan aletler; senin tek ayarladığın şeyler oturma yüksekliği ve ağırlık seçimi, kolay şeyler yani ama sor oradaki çalışanlara çekinme. Çok merdivenaltı bir yere gitmiyorsan yardımcı olurlar.
- angelus
(09.11.17 14:35:44)
hocalara sormaktan cekiniyorsan feyizli abileri caktirmadan izleyerek de ogrenebilirsin.
ama hocaya sor gec bunun icin para aliyorlar.
ama hocaya sor gec bunun icin para aliyorlar.
- cedex
(09.11.17 14:56:14)
1
