Her bir şey Bugün Cevapla
Ara
Kategoriler
duyuru (1)
soru (49)
müzik (0)
film/dizi (0)
teknik (5)
medikal (0)
sözlük (0)
yabancı dil (0)
yer/yön (1)
alınık/satılık (0)
gönül işleri (6)
hayvan (0)
kayıp (0)
kan aranıyor (0)
ev/kalacak yer (0)
Son Cevaplananlar
[]

spor sonrası kas gevsetici icmek

spordan sonra her yerim 2-3 gun agriyor. bi tane atsam spordan sonra zararı var mı?




 
spora alışık olmayan bir bünye söz konusuysa 2-3 ağrıması normaldir. bu süreç içinde ağrın zorluyorsa spor yapma yavaş yavaş vücudu alıştırmaya bak. alıştıktan sonra düzenini kur tekrar hamlama durumu olmasın.

kas gevşeticinin genel olarak zararı var gereksiz yere kullanma. kas gevşeteyim derken kalpten olma.

en net tavsiyem bengay.
  • casandrarheme  (04.11.17 18:19:53) 
Ağrıması iyidir, geliştiğini gösterir. Hiç mudahele etme. 3-4 idmandan sonra ağrı kalmaz zaten.


  • ad astra per aspera  (04.11.17 20:51:16) 
bol su iç ve protein olarak zengin beslen. spordan sonra 10 dakika kadar kardiyo yap. 2 hafta içinde zaten o ağrılar kaybolacak.


  • orpheus  (04.11.17 22:16:11 ~ 22:16:32) 
1
istatistikler
yardım / hakkında
buraya yazılanların hakları Sir Anthony Hopkins'e aittir.
yazan eden compumaster, ilgilenen eden fader
modere edenler angelus, Artibir, aychovsky, baba jo, basond, compumaster, deckard, duyulmasi gerektigi kadar, fader, fraise, groove salad, kahvegibi, kaymaktutmayansicaksut, kibritsuyu, monstro, pandispanya, robin, ron dennis
bu sitede yazılanların hiçbiri doğru değildir. site içeriği küçükler için sakıncalı olabilir. yazılardan yazarları sorumludur. kaynak göstermeden alıntılanamaz. devlet tarafından atanmış bir kurumun internet üzerinde kimin hangi bilgiye ulaşıp ulaşamayacağına karar vermesi insan haklarına aykırıdır. web siteleri kullanıcıların istekleri doğrultusunda bağlandıkları yerlerdir. kullanıcılar isterlerse bir web sitesine bağlanmayabilirler. bu güçleri ve imkanları mevcuttur. bir kullanıcı bir siteye bağlanmak istiyorsa bu onun tercihi ve hakkıdır. bağlanmak istemiyorsa bu yine onun tercihi ve hakkıdır. halkın kendisine hizmet etmesi için görevlendirdiği kurumlar hadlerini aşıp halka neye ulaşıp ulaşmayacağını bilmeyen cahil cühela muamelesi edemezler. ebeveynlerin çocuklarını sakıncalı içeriklerden koruması için çok sayıda bedava ve ücretli yazılım mevcuttur. bu yazılımlar bir web tarayıcısını kullanmaktan daha karmaşık teknik bilgi gerektirmemektedir. devletin milletini küçük düşürmesi ve ebleh yerine koyması yasaktır. Skimlinks ile linkler üzerinden yönlendirme payı alınmaktadır.