[]
Yeni başlamaya hevesliler için trekking
Kondisyonum çok sağlam değil, hem hayatıma spor salonu sporu dışında biraz hareket biraz da gezi katmak istiyorsam nerden başlamalıyım? Ne kadar zorlayıcı nu günü birlik turlar? Güvenilir mi? Yaş ortalaması, ortam nasıl? Öneriler? Bu hedeflerin için trekking değil şunu yapa da açığım. Teşekkürler
Harika birşey azcık doğa sevginiz varsa kesinlikle başlamanızı öneririm. Ankara için grup tavsiye edebilirim. Onun dışında ortam gruptan gruba değişiyor. Kiminde herkes efendi gibi yürürken kimi orta yaş insanlar için tanışma platformuna benziyor. Sizin kafanıza uygun grubu ancak deneme yanılmayla bulabilirsiniz. Gerçi gruplarda bir süreklilik olmuyor, bir hafta biriyle bir hafta diğeriyle yürürsünüz.insanlar parkura göre grup seçiyor genelde. Grup lideri önemli faktör, grubun dinamiğini o belirliyor. Başlangıçta 10 12 kmlik parkurlarla başlarsanız yavaş yavaş alışırsınız.ilk başlarda biraz zor gelir ama o yorgunluk hissi geçince hatırladığınız güzel manzaralar tekrarını istetiyor. Ankaradayken çok katılırdım ama şimdi çoook uzaklardayım :(
- curukturpkokusu
(24.10.17 22:09:45)
Eğer düzenli olarak yürüyüş yapan bir grupsa genellikle parkurun zorluk derecesini de belirtiyorlar. Doğa-çevre ile ilgili etkinlikleri olan sivil toplum kuruluşlarının, fotoğraf derneklerinin vs de bu tür gezileri oluyor. Yaş ortalaması ve zorlukla ilgili en sağlıklı bilgiyi geziyi düzenleyen gruba telefon açıp öğrenebilirsiniz. Ama özellikle yorucu, tırmanışlı bir parkur olmadığı sürece endişe etmeniz gereken bir şey yok. Almanız gerekenler bir sırt çantası, içinde su, ek giyecekler (polar vs ısıtıcı bir giyecek ve rüzgarlık tarzı ince bir ceket) eğer herkes kendi getirecekse yemek. Eğer varsa termal içlik giyerseniz daha da rahat olur.
- mikro patlama
(24.10.17 23:13:45)
1
