[]
Kramp giren bacak
Merhaba, mobilde olduğum için arama yapamıyorum, tavsiye lazım.
Dün gece değil önceki gece, uyurken birer saat arayla baldırlarıma kramp girdi. Acı dolu bir uyanma şekliydi :/ Dün sabah uyandığımda da acı hissediyordum hafiften de olsa. Ama bugün sabah daha beter bi acı hissediyorum sol baldırda. Üstüne tam bastıkça, merdiven indikçe acı duyuyorum.
1) bu kramplar niye giriyor?
2) acısı neden bu kadar uzun sürüyor?
3) bu acıyı nasıl geçiricem :/
Dün gece değil önceki gece, uyurken birer saat arayla baldırlarıma kramp girdi. Acı dolu bir uyanma şekliydi :/ Dün sabah uyandığımda da acı hissediyordum hafiften de olsa. Ama bugün sabah daha beter bi acı hissediyorum sol baldırda. Üstüne tam bastıkça, merdiven indikçe acı duyuyorum.
1) bu kramplar niye giriyor?
2) acısı neden bu kadar uzun sürüyor?
3) bu acıyı nasıl geçiricem :/
Onun acısı geçmez. 1.5 2 gün çekicen. Spor, maden suyu, muz. Bu 3lüyü dene
- glamdr1ng
(05.10.17 18:03:44)
- basond (05.10.17 18:12:20 ~ 18:13:16)
Kakao magnezyum yönünden en zengin gıdadır.100 gramında 500 mg kadar magnezyum olması beklenir. Kaliteli kakao alıp tüket bir süre.
Maden sularından magnezyum oranı yüksek olanlarını tercih et.
Düzelme olmazsa doktora gidip tahlil yaptır.
Kramp esnasında bacağı çimdiklemek, sert bi cisimle uyarmak krampı geçirir. Ayak bileğinin arka tarafını ovmak da krampı geçirir, ama ovacak biri lazım bacak kramplıyken sen yapamazsın.
Maden sularından magnezyum oranı yüksek olanlarını tercih et.
Düzelme olmazsa doktora gidip tahlil yaptır.
Kramp esnasında bacağı çimdiklemek, sert bi cisimle uyarmak krampı geçirir. Ayak bileğinin arka tarafını ovmak da krampı geçirir, ama ovacak biri lazım bacak kramplıyken sen yapamazsın.
- hayat aklini konusacak bir filozof uret
(05.10.17 18:40:52)
1
