[]
Hafta boyunca ne yiyebilirim?
is cok yogun. Son gunlerde stresten surekli disarda yemeye basladim. Gun icinde bir suru atistirmalikti bir arkadasa da ufak bisey almaydi derken butun maas yemege gidiyor. Ev arkadasim annesine haftalik yaptiriyor dolaba koyuyor. Ben oyle bisey yapsam kendim yapmam gerekli. Ama soyle bisey var onun annesi pilav ve tavuk yapiyor. Ben ise diyete baslamak istiyorum salata falan yemem lazim. Ama salata cok dayanmiyor.
Boyle elimi attigimda dolapta yemek bulabilecegim ve ac kalmayacagim, uzun sure dayanan, dusuk karbonhidrat ve bol lifli beslenmeye uygun bir haftalik yemek menusu onerir misiniz?
Boyle elimi attigimda dolapta yemek bulabilecegim ve ac kalmayacagim, uzun sure dayanan, dusuk karbonhidrat ve bol lifli beslenmeye uygun bir haftalik yemek menusu onerir misiniz?
Köfte yap at buzluğa, çorba yap ısıt ısıt ye, zeytinyağlı yap dayanır patlıcan biber domates, kavurma yapabilirsin,
- steward
(28.09.17 19:44:28)
Fırın varsa fırında mücver. Kek kıvamında yapıp kaldırıyorsunuz acil durum öğünü oluyor, un zaten bi iki kaşık falan miktara bağlı tabi, onu da yulaf unu ile değiştirebilirsiniz.
- kullanıcıadımbuolsun (29.09.17 03:08:08)
1
