[]
Diyette Light Bira içmek
Bugün canım inanılmaz bira çekiyor. Efes light içsem diyorum ama diyete nasıl bir etkisi olur pek karar veremedim :S
light bira içeceksin kandırmayacak seni. iç bi tane düzgün bira. bi tanede kaldığından emin ol.
- reavelyn
(09.08.17 15:55:40)
Bi tane bira içerek kimse şişmanlamaz, bi tane salata yiyerek de kimse zayıflamaz.
- Kamyoncunun vitesi
(09.08.17 15:59:30)
Kalori say. Zayıflamak demek calorie deficit demektir.
- twelfth (09.08.17 16:08:35)
diyet irade işi hocam. delerek süreci uzatırsın ancak, kelebek etkisi.
- snowman (09.08.17 16:34:09)
Böyle olaylar zamanla "Şunu yesem ne olur bunu içsem ne olur" gibi suistimale açık hale getiriyor diyeti, tabii o da başarısızlığa neden oluyor. Yoksa bi tane biranın ne etkisi olacak 200 kalorilik bir şey.
- angelus (09.08.17 16:37:16)
Teşekkürler cevaplar için. Aslında normal bira da gömerim ama bugün nedense light bira çekti canım gerçekten :)) kalori sayımı yapıyorum günlük. Mesela akşama 400 kalorim var cebimde. Bende salata + 2-3 tane light bira içeyim diyorum :))
- ondkz (09.08.17 16:50:14)
500lük bomonti filtresiz 230kcal. Ortalama bir çikolata bunun 2 katı filan öyle diyim.
- pikrua (09.08.17 17:15:13)
1
