fuckocalyptica
uyandığım saatle ilgili olduğuna kesinlikle eminim. yarım saat sonra uyandığımda aynısı olmuyor çünkü. sorun şu: 7'de uyanıyorum ve hava hala karanlık oluyor. çok sinirli oluyorum. bulutlara bile küfür edesim geliyor. uyandığımda önceki gün bugün için yaptığım planları iptal etme isteği doğuyor içim
uyandığım saatle ilgili olduğuna kesinlikle eminim. yarım saat sonra uyandığımda aynısı olmuyor çünkü. sorun şu: 7'de uyanıyorum ve hava hala karanlık oluyor. çok sinirli oluyorum. bulutlara bile küfür edesim geliyor. uyandığımda önceki gün bugün için yaptığım planları iptal etme isteği doğuyor içimde. ayrıca giymeye karar verdiğim bi şeyi ''aman siktir et bok gibi bu'' diyip giymiyorum. zar zor kahvaltı yapıyorum. canım hiçbir şey istemiyor. tek istediğim şey okuldan çıkınca eve gelip uyumak. ama okuldan çıkınca asla böyle olmuyor. sadece sabahın hışmı. evrensel mi yoksa sadece bana özgü bir durum mu? önlemek ya da hafifletmek için yapabileceğim bir şey var mı?
not: yarım saat sonra uyanamam illa 7 olacak.
not: yarım saat sonra uyanamam illa 7 olacak.
0
Muhtemelen uyku döngünüzü tamamlayamadan uyanıyorsunuz. Bildiğim kadarıyla yetişkinlerin uyku döngüleri 1.5 saat sürüyor, biri bittiğinde öbürüne geçiyoruz, bu arada hafifçe uyanıyor ve tekrar uykuya geri dönüyoruz (Şu ara bebek uykularıyla ilgili olarak başım dertte olduğundan uyku meselesine sarmış durumdayım). Neyse, bu döngüyü tamamlamadan kalktığınızda -ki muhtemelen derin uyku evresinde uyandırıldığınızda- çok yorgun hissetmeniz ve ana avrat düz gitmeniz normal yani.
Çözüm: Madem saat 7de uyanmak zorundasınız, yarım saat erken yatın.
Çözüm: Madem saat 7de uyanmak zorundasınız, yarım saat erken yatın.
0
Sorunun nedeni tamamen psikolojik, fizyolojik olduğunu zannetmiyorum nitekim 4-5 saat uyku ile bile çok neşeli uyanışlara imza atmak mümkün.
Problemin büyük olasılıkla 'karanlıkta uyanmak'la alakalı olduğunu düşünüyorum. Nitekim 5-6 sene evvel ben de aynı sorundan muzdarip idim. Ancak sizin durumunuzda farklı bir etken daha var, uyandığınız saat yani, tam 7.00 güneşin doğmasına 15-20 dakikalık bir süre kalan vakit. Aslında ne tam karanlık, ne de tam aydınlık, günün en önemli saati bence. Eğer bu zaman dilimini 'zoraki' işler ile geçirmek yerine tamamen kendinize ayırırsanız daha rahat edebilirsiniz diye düşünüyorum.
Problemin büyük olasılıkla 'karanlıkta uyanmak'la alakalı olduğunu düşünüyorum. Nitekim 5-6 sene evvel ben de aynı sorundan muzdarip idim. Ancak sizin durumunuzda farklı bir etken daha var, uyandığınız saat yani, tam 7.00 güneşin doğmasına 15-20 dakikalık bir süre kalan vakit. Aslında ne tam karanlık, ne de tam aydınlık, günün en önemli saati bence. Eğer bu zaman dilimini 'zoraki' işler ile geçirmek yerine tamamen kendinize ayırırsanız daha rahat edebilirsiniz diye düşünüyorum.
0
he be dostum ben 7 ye de razıyım.. sabah 06:30 daki derse yetişmek için hafta içi her gün 5 gibi kalkıyorum. en geç 05:30...
biz ölelim o zaman... zevk almaya bak, beterin beteri var.
belki merak edersin: burası güneydoğu... iş dönüşü yenilen gazları falan anlatmama gerek yok heralde..
biz ölelim o zaman... zevk almaya bak, beterin beteri var.
belki merak edersin: burası güneydoğu... iş dönüşü yenilen gazları falan anlatmama gerek yok heralde..
0
@thehole:
pipime bile küfür ediyorum sabah ben. hatta yarım saat erken kalksam, o sinirle versen bıçağı keserim kökünden hiç düşünmeden.
@beni böyle sev seveceksen:
beterin beteri var diyemiyorum malesef. insan doğuştan bencildir.
pipime bile küfür ediyorum sabah ben. hatta yarım saat erken kalksam, o sinirle versen bıçağı keserim kökünden hiç düşünmeden.
@beni böyle sev seveceksen:
beterin beteri var diyemiyorum malesef. insan doğuştan bencildir.
0
Geyik bir yana; gene tam 7'de uyansan, bir yüzünü falan yıkayıp sonra tekrar yatsan. kendine böyle bir tatil verip o gün dilediğince uyusan. Geçebilitesi var gibi. Ben öyle yapıyorum en azından=)
0
