(3)
Bu deadlift çizgisini nabıcaz?
Her hafta soyuluyor, kabuk bağlıyor, iz kalır mı? Tozluk çorap kullandım pek işe yaramıyor. Var mı taktik falan? https://i.hizliresim.com/vp861m.jpg
Her hafta soyuluyor, kabuk bağlıyor, iz kalır mı? Tozluk çorap kullandım pek işe yaramıyor. Var mı taktik falan?
i.hizliresim.com
0
hasmetizm 2046 (
21.06.17)
ben şahsen barı shinlere sürtmeyip, quadlara çıkınca sürtmeye başlıyorum. belki öyle yapabilirsiniz.
ha yapamam derseniz de deadlift için shin guardlar var. gittiğim salonda kullanıyor insanlar, bayağı da memnunlar.
0
tekmelik fikri aklıma gelmişti önceden. kullanan varsa ben de kullanabilirim demek ki. teşekkürler.
0
🌸
hasmetizm 2046
(
22.06.17)