alkolsuz icecek
ağrı sızı yok. çömelirken zorluk çekiyorum. doktor diz egzersizi verdi yapıyorum ama şişlik azalmıyor.yürüyebiliyorum, merdiven çıkabiliyorum. ama eskisi gibi çömelemiyorum.ps. askerden yeni geldim. yatışın etkisi olabilir mi?
ağrı sızı yok. çömelirken zorluk çekiyorum. doktor diz egzersizi verdi yapıyorum ama şişlik azalmıyor.
yürüyebiliyorum, merdiven çıkabiliyorum. ama eskisi gibi çömelemiyorum.
ps. askerden yeni geldim. yatışın etkisi olabilir mi?
yürüyebiliyorum, merdiven çıkabiliyorum. ama eskisi gibi çömelemiyorum.
ps. askerden yeni geldim. yatışın etkisi olabilir mi?
0
Doktor ne dedi, bursit falan mı? Yatış derken hareketsizlikse kastettiğin, kesinlikle etkisi var. Travmatik bişeyse iyileşmesi öyle 1-2 günde olmuyor, vakit alacaktır, egzersize devam et.
0
@manuel mandalina doktor röntgene baktı ve bir şey yok hareketsizlikten olabilir dedi.
0
ben tez yazarken sürekli evde olduğum bi dönem vardı. neredeyse sıfır hareket dolayısıyla biraz kilo da almıştım. o sıra bende de her basışta acı şeklinde bi yürüme zorluğu başladı, biçimsel bi değişim yoktu ama. ben yürümekte, merdivende, eklemin her hareketinde zorlanıyordum. önce travma tedavisi verdi (ilaçlar, jeller, soğuk kompres), aynı zamanda fizik tedavi ve bi takım alternatif ilaçlar (gks) kullandım. çok zorlayan halinin geçmesi bi 4-5 ayı buldu. o sıra çok doktor dolaştım, hepsinin önerdiği, dizinin üstündeki kaz ayağı şeklindeki kası güçlendirmen, fakat bi süre sonra hareketler bayıyor ve bırakıyorsun. bırakma. uzun vadede, sık sık oturup dinlendiğin yürürüşler yap. tabi buna travmatik durum geçtikten sonra başla.
0
