nemo problemo
spora gittim bugün ve baktığımda 70.6 kiloydum. spordan çıktıktan sonra 70.3 kiloya düştüm. tam olarak terden mi gitti o kilo? vücuttaki işleyişi nasıl oluyor? 300 gr ter mi akıttım?
spora gittim bugün ve baktığımda 70.6 kiloydum. spordan çıktıktan sonra 70.3 kiloya düştüm. tam olarak terden mi gitti o kilo? vücuttaki işleyişi nasıl oluyor? 300 gr ter mi akıttım?
0
bu matematik gibi olmuyor vücuda giren besinler çıkan besinler arada yaktığın enerji vs hep farklı yani 1 kilo domates yemekle 1 kilo tatlı yemek farklı etkiler yaratıyor.
tamamı ter değildir elbette tek antremanla zaten bu ortaya çıkmaz. nefes verirken bile vücudumuzdan carbon atıyoruz yani zayıflıyoruz.
tamamı ter değildir elbette tek antremanla zaten bu ortaya çıkmaz. nefes verirken bile vücudumuzdan carbon atıyoruz yani zayıflıyoruz.
0
En basit şekliyle anlatmaya çalışacağım; vücudun ihtiyaci olan günlük kalori miktariniz var. Bu bunyeden bunyeye, yaşınıza, boyunuza, gunluk aktivitelerinize gore değişiyor. Eğer sizin yediklerinizden ictiklerinizden aldiginiz kalori miktari bu seviyenin altindaysa kalori açığı oluşuyor. Vucut bu açığı kapamak için yağ yakimina başlıyor.
0
çiş yapmadıysan tamamı terdir. buharlaşan kısım da dahil.
fiziğin temeli; (bkz: Kütlenin korunumu yasası)
fiziğin temeli; (bkz: Kütlenin korunumu yasası)
0
