sanal uyku
merhaba. farklı konularla ilgili bazı sağlık soruları soracağım. aşağıdakilere yanıt verebilir misiniz?1. diğer insanlara göre çok daha fazla üşüyorum. nedendir nasıl çözerim?2. genelde çok enerjik değilim ve halsizim. nasıl çözerim?3. sabahları çok zor kalkıyorum ve yine ilk saatlerde çok enerjik o
merhaba. farklı konularla ilgili bazı sağlık soruları soracağım. aşağıdakilere yanıt verebilir misiniz?
1. diğer insanlara göre çok daha fazla üşüyorum. nedendir nasıl çözerim?
2. genelde çok enerjik değilim ve halsizim. nasıl çözerim?
3. sabahları çok zor kalkıyorum ve yine ilk saatlerde çok enerjik olamıyorum.
4. sırtım sürekli ağrıyor.
yanıtları tick'leyeceğim. google'da çok var bu sorulardan ama resmen kayboluyorum sayfadan sayfaya atlarken.
teşekkür ederim.
1. diğer insanlara göre çok daha fazla üşüyorum. nedendir nasıl çözerim?
2. genelde çok enerjik değilim ve halsizim. nasıl çözerim?
3. sabahları çok zor kalkıyorum ve yine ilk saatlerde çok enerjik olamıyorum.
4. sırtım sürekli ağrıyor.
yanıtları tick'leyeceğim. google'da çok var bu sorulardan ama resmen kayboluyorum sayfadan sayfaya atlarken.
teşekkür ederim.
0
Google da iyi de, doktor diye bişey varmış, onu da önerebilirim. Aile hekimine anlat, kan testi yapacaktır. Bu türlü şikayetlerde demir, b12, d vitaminlerinde eksiklik çıkabiliyor. Sırt için ortopediye sevk eder belki. Yine de tüm bunların nedeni yalnızca depresyon dahi olabilir. Özetle ezberden gitmemek, doktora gitmek gerek.
0
1-2 için kan testi olsa iyi olur.
3-4 uyku veya yatak sorunu olabilir. Kiloluysan, burnunda sıkıntı varsa horluyorsan uyku apnen varsa. uykunu alamamış şekilde kalkarsın. Akıllı telefonun varsa sleep as android isimli programı kur. gece horlayıp horlamadığını test et öncelikle.
3-4 uyku veya yatak sorunu olabilir. Kiloluysan, burnunda sıkıntı varsa horluyorsan uyku apnen varsa. uykunu alamamış şekilde kalkarsın. Akıllı telefonun varsa sleep as android isimli programı kur. gece horlayıp horlamadığını test et öncelikle.
0
