[]
Ultimate Spor Sorusu
18 yaşımda başlayan kilo verme yolculuğum 85 kilodan 70 lere sonraki dört sene içinde 68'lere arada spor-diyet eşliğinde 66'lara düşmekle devam etti. Ama bu süreç hep bir ay gaza gelip spora gitmek, yememe dikkat etmek, bir iki kilo vermek ve bir ay bitince ve aylık kaydım bitince yememe dikkat etmemek ve yine kilo almak olarak devam ediyor. 4 senedir amacım 64'e düşmek önce ama en fazla 65'e düştüm, onu da sonra aldım. Şu an 167 boy, 67-68 kiloyum.
Yani benim sorunum devamlı olamamak. Ama artık başlayıp başarıp sonra bırakıp başarısız olmaktan sıkıldım. Hayatıma entegre edebileceğim bir şey istiyorum. Spor salonuna gidip aletleri kullanmaktan ve spor salonunda 2 saat harcamaktan sıkıldım. Pilates, zumba, yoga gibi grup derslerine gitsem mi diye düşünüyorum ama kendime uygun bir yer bulamadım hala (Levent- Zorlu çevresinde)
Sonra birden son günlerde Crossfit'i ve Kick Box'u araştırmaya başladım, acaba diyerek. Denemeli miyim, farklı bir şeyler en azından? Ciddi fıtığı olan bir insan olarak bunlar fazla mı gelir bana? Koşu bandında yürümekten sıkıldım, kendimi biraz daha zorlamak istiyorum artık.
Kilo vermek, fit olmak ama aynı zamanda güçlenmek de istiyorum. Tüm bu yazdıklarımla ilgili önerisi, bilgisi olan çıksın gari. Teşekkürler.
Yani benim sorunum devamlı olamamak. Ama artık başlayıp başarıp sonra bırakıp başarısız olmaktan sıkıldım. Hayatıma entegre edebileceğim bir şey istiyorum. Spor salonuna gidip aletleri kullanmaktan ve spor salonunda 2 saat harcamaktan sıkıldım. Pilates, zumba, yoga gibi grup derslerine gitsem mi diye düşünüyorum ama kendime uygun bir yer bulamadım hala (Levent- Zorlu çevresinde)
Sonra birden son günlerde Crossfit'i ve Kick Box'u araştırmaya başladım, acaba diyerek. Denemeli miyim, farklı bir şeyler en azından? Ciddi fıtığı olan bir insan olarak bunlar fazla mı gelir bana? Koşu bandında yürümekten sıkıldım, kendimi biraz daha zorlamak istiyorum artık.
Kilo vermek, fit olmak ama aynı zamanda güçlenmek de istiyorum. Tüm bu yazdıklarımla ilgili önerisi, bilgisi olan çıksın gari. Teşekkürler.
Bahane üretme moduna girmişsin. O kafa yapısından çık önce. Amacın belliyse sıkılsan da yapacaksın, başka yolu yok. "Sonuç alabileceğin" her türlü aktivite bir yerden sonra konforsuz olacak çünkü.
- arnold schwarzeneger
(30.03.17 14:09:12)
Just do it.
Konuşma, yap. Daha fazla bekleme.
Fıtık olayını da hocana danış mutlaka, ona uygun hareketler önersin.
Konuşma, yap. Daha fazla bekleme.
Fıtık olayını da hocana danış mutlaka, ona uygun hareketler önersin.
- MaNOfTheYear
(30.03.17 16:12:33)
1
