nemo problemo
1 ay kadar sürüyor. o yolu yürüyen veya bu bilgilere dayanaraktan fikir verebilen olabilir mi? toplam 509 km ve 1 ay yürüyeceğimi düşünürsem kaç kilo veririm ortalama? 70 kg 170 boy.
1 ay kadar sürüyor. o yolu yürüyen veya bu bilgilere dayanaraktan fikir verebilen olabilir mi? toplam 509 km ve 1 ay yürüyeceğimi düşünürsem kaç kilo veririm ortalama?
70 kg 170 boy.
70 kg 170 boy.
0
hepsini tek seferde yürümek baya baya zor ama zaten düzenli spor yapıyorsan ve gerekli erzağını da alırsan bi kilo değişikliği yaşayacagını sanmam.
0
509 km yi niye 1 ayda yürüyosun onu anlamadım. O yürüyüş değil bildiğin gezinti bence tabi amacın kilo vermek değilse no problem.
0
Şu kadar kilo verirsin demek zor ama dehidrasyondu şuydu buydu derken bi 5 kilo versen bile sonrasında hızlı bir şekilde tekrar alırsın o kiloları, kalıcı olmaz.
0
