(4)
3 gün fitness 2 gün yüzme nasıl olur?
Şuan 4 gün yüzüyorum. Güzel spor ancak vücudu biraz daha şekillendirmek istiyorum. hafta içi 3 gün fitness ve cumartesi pazar cardio olarak yüzsem nasıl olur?
Şuan 4 gün yüzüyorum. Güzel spor ancak vücudu biraz daha şekillendirmek istiyorum. hafta içi 3 gün fitness ve cumartesi pazar cardio olarak yüzsem nasıl olur?
0
Tek kelimeyle harika. İyi beslen, üç dört haftada farkı görürsün.
0
Düzene oturtursan ve beslenmeye de dikkat edersen kısa zamanda six packli olabilirsin:)
Vakit ayıramadığın zamanlar fitness sonrası da yarım saat yüzebilirsin, ben bazen öyle yapıyorum.
0
O zaman 1 ay sonra başlıyorum bu dediğime :)
0