[]
3 gün fitness 2 gün yüzme nasıl olur?
Şuan 4 gün yüzüyorum. Güzel spor ancak vücudu biraz daha şekillendirmek istiyorum. hafta içi 3 gün fitness ve cumartesi pazar cardio olarak yüzsem nasıl olur?
Tek kelimeyle harika. İyi beslen, üç dört haftada farkı görürsün.
- sylr
(16.02.17 12:53:54)
süper olur.
- filteria
(16.02.17 12:54:51)
Düzene oturtursan ve beslenmeye de dikkat edersen kısa zamanda six packli olabilirsin:)
Vakit ayıramadığın zamanlar fitness sonrası da yarım saat yüzebilirsin, ben bazen öyle yapıyorum.
Vakit ayıramadığın zamanlar fitness sonrası da yarım saat yüzebilirsin, ben bazen öyle yapıyorum.
- peggy (16.02.17 13:14:19)
O zaman 1 ay sonra başlıyorum bu dediğime :)
- six packsiz (16.02.17 14:08:10)
1
