[]
zayıflama içeren soru
arkadaşlar,
çok sıkı bi diyet yapmıyorum ama yediklerime dikkat ediyorum. 2 ayda 5 kilo vermeyi hedefliyorum.
akşamları Kayla İtines programı yapıyorum yarım saat.
sizce olur mu bu iş.
yani arada çikolata yiyorum.
çok sıkı bi diyet yapmıyorum ama yediklerime dikkat ediyorum. 2 ayda 5 kilo vermeyi hedefliyorum.
akşamları Kayla İtines programı yapıyorum yarım saat.
sizce olur mu bu iş.
yani arada çikolata yiyorum.
Normalde olur genelde yapılamıyor.
- angelus
(20.01.17 17:37:19)
Söylediğin gibi olursa yaparsın. Ama ideal kilona ne kadar yakın olduğuna da bağlı ideal kılondan 25 kilo fazlaysan 10 kilo da verirsin.
- Apocalypse
(20.01.17 17:44:51)
@Apocalypse ideal kiloma 5 kilo uzağım, arada çikolata yememin bi zararı olur mu aslında bunu meral ediyorum :)
- allaccess (20.01.17 17:46:52)
arada ne kadar arada mesela? her gün yiyip arada diyen de var.
bence arada demek ayda 1 defa demek.
bence arada demek ayda 1 defa demek.
- levpontryagin (20.01.17 17:50:23)
1
