çınarım
artık yoruldumdevamlı olumsuz şekilde düşünmektenkişisel gelişim kitapları da fayda etmiyorvarmı önerisi olan
artık yoruldum
devamlı olumsuz şekilde düşünmekten
kişisel gelişim kitapları da fayda etmiyor
varmı önerisi olan
devamlı olumsuz şekilde düşünmekten
kişisel gelişim kitapları da fayda etmiyor
varmı önerisi olan
0
olumsuz düşünceye direnç gösterirseniz, onu büyütürsünüz.
hayatta direnç gösterdiğiniz her şeyin büyümesi gibi.
kendinize izin verin ve bu düşüncelerin birbirine bağlana bağlana, temelde nereye ulaştığını çözmeye çalışın.
bir de meditasyon yapın.
edit:
eksiduyu.ru
hayatta direnç gösterdiğiniz her şeyin büyümesi gibi.
kendinize izin verin ve bu düşüncelerin birbirine bağlana bağlana, temelde nereye ulaştığını çözmeye çalışın.
bir de meditasyon yapın.
edit:
eksiduyu.ru
0
ben psikolog falan değilim eğitimini de almadım (önceden söyleyeyim de socialdad olmayalım)
fakat dediğiniz şey sanırım bilişsel psikoloji alanına giriyor (türkçesinden emin değilim ama ingilizcesi cognitive psychology).
bununla ilgili şeyler okursanız belki fikir verebilir.
david burns'ün iyi hissetmek kitabını okumuştum ben yıllar yıllar önce. aklımda çok detaylı bir şey kalmamış ama sanırım dediğiniz şeye hizmet ediyor ve bir kişisel gelişim kitabı değil.
www.kitapyurdu.com
fakat dediğiniz şey sanırım bilişsel psikoloji alanına giriyor (türkçesinden emin değilim ama ingilizcesi cognitive psychology).
bununla ilgili şeyler okursanız belki fikir verebilir.
david burns'ün iyi hissetmek kitabını okumuştum ben yıllar yıllar önce. aklımda çok detaylı bir şey kalmamış ama sanırım dediğiniz şeye hizmet ediyor ve bir kişisel gelişim kitabı değil.
www.kitapyurdu.com
0
