sağlıklı yapılmayan kefirle florayı iyice bozabilirsiniz. bir kere marketteki kefirler kefir bile değil. markete gelene kadar soğuk zinciri bozuluyor. ki tadı yapısı vs de benzemiyor. annem üniversiteden bulduğu doğal kefirle yapıyor ordan biliyorum.
ben sizin yerinizde olsam aktarlarda satılan kefir mayalarından alırım. yahut ziraai birimlerden, üniversitelerden de bulabilirsiniz.
nette de onlarla nasıl mayalandığı var.
0