[]
aşırı üşengeçlik ve kolay yorulma
Yediğim yemekten tutun izlediğim dizi filme kadar yatağımın üzerinde uzanarak laptop karşısında yapıyorum. Bu sürekli uzanma olayı yıllardır sürüyor doğru dürüst oturmayı unuttum. Ama düz bi şekil uzun süre oturmam gereken zamanlarda ise(sınıf, ders vs) kısa sürede belim ağrımaya başlıyor ve çok çabuk yoruluyorum. bir de git gide daha fazla üşengeçleşmeye başladım. sizce bu üşengeçliğin ve kolay yorulmanın sebebi sürekli uzanıyor olmak mı? sürekli kendimi bi işimi yaparken normal insan gibi oturmaya zorlasam sorunum çözülür mü?
ek: bir de duruş bozukluğu oluştu. bildiğin boynum vücuduma göre önde durmaya başladı. bu çözülebilir bi sorun mu?
ek: bir de duruş bozukluğu oluştu. bildiğin boynum vücuduma göre önde durmaya başladı. bu çözülebilir bi sorun mu?
askere git.
- nedendir bilinmez
(17.10.16 00:33:25)
evet.
evet.
ek'e cevap; bilmiyorum. çözülebilir olsa gerek.
evet.
ek'e cevap; bilmiyorum. çözülebilir olsa gerek.
- hayat aklini konusacak bir filozof uret (17.10.16 00:34:56 ~ 00:36:07)
aynen. çare askerlik.
- kemence (17.10.16 00:49:32)
muhtemelen evet, vücudunu alıştırmışsın çünkü.
çözülür, vitamin takviyesi alabilirsin bunun yanında.
spor bu sorunu çözüyor kısa sürede. sırt ve boyun kasların hareketsizlikten zayıflamış, muhtemelen ondandır.
çözülür, vitamin takviyesi alabilirsin bunun yanında.
spor bu sorunu çözüyor kısa sürede. sırt ve boyun kasların hareketsizlikten zayıflamış, muhtemelen ondandır.
- jonestown
(17.10.16 00:54:42)
çözüm basit.
spor, spor, spor.
spor, spor, spor.
- kurnaz (17.10.16 01:28:45)
Başınız önde durmasına forward head posture(baş önde postür) deniyor. Doktora ya da fizik tedavi bölümüne giderseniz egzersiz verirler. İnternette bununla alakalı video ve yazılar var.
Hemen spora başlayın, boyun ve sırt kaslarınızı güçlendirmeniz gerekiyor.
Hemen spora başlayın, boyun ve sırt kaslarınızı güçlendirmeniz gerekiyor.
- tahin pekmez yoğurt (17.10.16 02:08:26)
spor +1
- yue (17.10.16 09:13:57)
1
