4-5 senedir bu işin icinde biri olarak bence eğlenceli bir video olmus kanaatindeyim. Spor salonundaki hocalar eger hicbir sey bilmiyorsaniz sadece makineler ve temel hareketleri gösterir. Iyi ve elit bir salonsa biraz daha ilgililerdir.
Siz yeter ki çalışmak isteyin, motivasyonunuzu kaybetmeyin, elinizin altında internet deryasi ve binlerce video var, hocalara da soru sormaktan cekinmeyin. Fakat asıl güç ve zihin sizsiniz. Ilk 3 - 4 aydan sonra her sey yerine oturacak ve kendinize programlae yazacaksınız. Spor bu, dunyanin en rahatlatici aktivitesi kasmayin kendinizi kimse sizi motive etmek zorunda değil.
0