[]
Bol kalorili ve hızlı kahvaltı
Kilo almaya çalışıyorum. Fakat sabahları kahvaltı yapmakta ciddi zorluk çekiyorum. Bunun sebebi sabah soğuk bi kahvaltı edememek ve erken kalkıp hazırlayamamak vaktim yok pek sabahları.
Bunun için ne yapabilirim? Mesela geceden bi sandviç hazırlasam içine neler koymam daha iyi olur? Bu gibi önerilerinize ihtiyacım var.
Bunun için ne yapabilirim? Mesela geceden bi sandviç hazırlasam içine neler koymam daha iyi olur? Bu gibi önerilerinize ihtiyacım var.
eğer yoksa bir tost makinesi edinin. unonun tost ekmeklerinden alın ve akşamdan neli seviyorsanız tostlar yapıp buz dolabına buz dolabı poşetleri içinde koyun. 1 haftalık tostunuzu 1 saatte hazırlayabilirsiniz.sabah uyanıp takın tost makinesini koyun içine, siz hazırlanana kadar olmuş olur.
- dahili meddah
(13.10.16 10:32:54)
bu sicak cikolata vs yapan kahve makinalarindan al, bir de termos, sabah iki olcek sicak cikolata yaptir makinaya sen hazirlanirken, cikarken de termosa doldur, yolda ic. bir suru degisik tadi olan kapsuller var, sec begen.
- beriberi
(13.10.16 10:42:56)
1
