Her bir şey Bugün Cevapla
Ara
Kategoriler
duyuru (0)
soru (32)
müzik (0)
film/dizi (1)
teknik (0)
medikal (3)
sözlük (0)
yabancı dil (0)
yer/yön (0)
alınık/satılık (1)
gönül işleri (4)
hayvan (0)
kayıp (0)
kan aranıyor (0)
ev/kalacak yer (0)
Son Cevaplananlar
[]

yuzme, serbest stil ve ben

Simdik ben bole arada gidip yuzme cabasinda olan bi insanim. Ole yuzme gecmisim yok ama her karadenizli kadar bende bogulmam.

Simdi konuya gelirsek, bi Ian Thorpe kadar olmasada havuzda akim gidim istiyorum. Gecende dikkat ettim bu isten anlayan bi cocuk 24 kulacta 50m havuzu geciyo cok yormayan bi tempoyla bende denedim eger yanlis saymadiysam 28 kulacta ben gittim.(yani 28 tane sag kulac total 56 diyelim) Simdik bu isin sirri nedir? Nelere dikkat etmek lazim. Ayaklar surekli cirpilmali mi yoksa kulaclarla senkronize birer kere mi vurulmali.

Eger ben suda balik gibiyim diyorsaniz buyrun cevabinizi bekliyorum.

 
kafani suyun icinde tutmak da epey hizlandirir. yani kafayi surekli saga sola cevirip nefes almak yerine su icinde tutup 4-5 kulacta bir nefes alirsan daha efektif oluyor. gerci kaslara giden oksijen akisini yavaslatiyorsun aslinda, ne kadar mantikli simdi emin olamadim boyle dusununce...


  • alpinsamuray  (13.08.07 09:09:44) 
ben kafayı suyun içinde tutarak yüzerim genelde. ancak sağlam nefes olmadığı sürece baya yorucu oluyor. nefesi çok iyi düzenlemek, 3 kulaçta bir nefes almak gerekiyor düzenli olması için. bu da insanı yoruyor. şey gibi, yüzmenin deparı.


  • colg fusion  (13.08.07 09:48:07) 
Benim derdim hizli yuzmek degil zaten ama optimize olmak. Adamla ayni tempoda yuzunce ben nie yavas gidim diorum yani. Mesala kulaclar tam olarak nasil atilmali? Eller kollar nasil olmali? youtube'den biraz video izledim ama bide danisim dedim. Ayaklar icirdemi cirpilmali hafif disari mi cikmali.
danke

  • badseed  (13.08.07 09:58:54) 
Dizleri kırmadan bacakları hareket ettirmelisin. Bir de kulaç attığında, kolun suya girdiğinde, altta S hareketi gibi bir hareket yaparak yukarı çıkmalı.


  • korkunctilbe  (13.08.07 12:28:25) 
(bkz: crawl/#545256)


  • kibritsuyu  (13.08.07 15:37:58) 
1
istatistikler
yardım / hakkında
buraya yazılanların hakları Sir Anthony Hopkins'e aittir.
yazan eden compumaster, ilgilenen eden fader
modere edenler angelus, Artibir, aychovsky, baba jo, basond, compumaster, deckard, duyulmasi gerektigi kadar, fader, fraise, groove salad, kahvegibi, kaymaktutmayansicaksut, kibritsuyu, monstro, pandispanya, robin, ron dennis
bu sitede yazılanların hiçbiri doğru değildir. site içeriği küçükler için sakıncalı olabilir. yazılardan yazarları sorumludur. kaynak göstermeden alıntılanamaz. devlet tarafından atanmış bir kurumun internet üzerinde kimin hangi bilgiye ulaşıp ulaşamayacağına karar vermesi insan haklarına aykırıdır. web siteleri kullanıcıların istekleri doğrultusunda bağlandıkları yerlerdir. kullanıcılar isterlerse bir web sitesine bağlanmayabilirler. bu güçleri ve imkanları mevcuttur. bir kullanıcı bir siteye bağlanmak istiyorsa bu onun tercihi ve hakkıdır. bağlanmak istemiyorsa bu yine onun tercihi ve hakkıdır. halkın kendisine hizmet etmesi için görevlendirdiği kurumlar hadlerini aşıp halka neye ulaşıp ulaşmayacağını bilmeyen cahil cühela muamelesi edemezler. ebeveynlerin çocuklarını sakıncalı içeriklerden koruması için çok sayıda bedava ve ücretli yazılım mevcuttur. bu yazılımlar bir web tarayıcısını kullanmaktan daha karmaşık teknik bilgi gerektirmemektedir. devletin milletini küçük düşürmesi ve ebleh yerine koyması yasaktır. Skimlinks ile linkler üzerinden yönlendirme payı alınmaktadır.