[]
Bisiklet sonrası ağrı
Selenin apış arasında yaptığı ağrıdan bahsediyorum. Nasıl geçer yahu dün 12-13 km bisiklet sürdüm şimdi her an hissediyorum, yok mu çaresi?
10 - 15 gün alışma evresi var sonra geçer.
- nedendir bilinmez
(02.10.16 19:39:15)
uzun vadede çaresi ped kullanmak. direk kök nedene yönelik.
bir diğer çaresi, sıcak su bulunan bir kaba oturabilirsin, küvet olur, leğen olur, bir süre rahatlatır.
bir diğer çaresi, sıcak su bulunan bir kaba oturabilirsin, küvet olur, leğen olur, bir süre rahatlatır.
- borderline cadi (02.10.16 19:41:16)
bu çift başlı ortası boşluklu seleler var yurt dışında. testis ve kasık bölgesinin uzun süre oturmaktan koruyor. google da araştır.
- mertozkoy
(02.10.16 20:12:25)
rutin cevapları veriyorum;
-sürdükçe geçecek.
-pedli, jelli tayt, sele kılıfı daha katlanılabilir kılıyor.
-daha konforlu selelere geçiş yapabilirsin.
-sele yükseklik, açı ayarlarını kontrol etmek isteyebilirsin.
-sürdükçe geçecek.
-pedli, jelli tayt, sele kılıfı daha katlanılabilir kılıyor.
-daha konforlu selelere geçiş yapabilirsin.
-sele yükseklik, açı ayarlarını kontrol etmek isteyebilirsin.
- joker hakki (02.10.16 20:56:08)
1
