dahili meddah
2 aylık zorunlu aradan sonra bu hafta spora yeniden başladım. temel olarak fitness ve karın/bel ve denge kaslarını çalıştıran grup dersleri var. 2 gün üstüste gittim ve epey hamlamış durumdayım. sizce bugün de gideyim mi? yoksa ağrıların geçmesini bekleyeyim mi?
2 aylık zorunlu aradan sonra bu hafta spora yeniden başladım. temel olarak fitness ve karın/bel ve denge kaslarını çalıştıran grup dersleri var.
2 gün üstüste gittim ve epey hamlamış durumdayım. sizce bugün de gideyim mi? yoksa ağrıların geçmesini bekleyeyim mi?
2 gün üstüste gittim ve epey hamlamış durumdayım. sizce bugün de gideyim mi? yoksa ağrıların geçmesini bekleyeyim mi?
0
ben böyle durumlarda gidiyorum genelde.
gitmezsem ağrısı bir hafta geçmiyor,üst üste gidince daha kolay toparlanıyorum.
gitmezsem ağrısı bir hafta geçmiyor,üst üste gidince daha kolay toparlanıyorum.
0
1 gün dinlen öyle devam et. Çalışmak her şey değil vücudunu dinlendirmen lazım.
0
