[]
Devamli sinirlilik hali
En küçük bir şeyde parlama,tahammül sınırlarının
Yerlerde olması, buna bağlı olarak suratın devamli asık olması
70 lik dedeler modunda,dolayısıyla herkesi kırmış olmanın verdiği
Vehamet le yalnız kalma hissiyatı..
Benim sorunum kısaca bu.2 sene önce psikaytr daha önceki yaşamış olduğum
Küçük deprwsyonlarin halledilmeden üstünün kapatılıp
Yerine yenilerinin eklenmesinden kaynaklanan sorun olduğu için
Bi antideprasan tedavisi uygulamisti ama bende yarıda bıraktım.
Bu durumdan çok rahatsızım tekrar bi Dr gözüküp bi ilaç tedavisine başlasam mi diyorum.Çünkü hem işim hem özel hayatım bombok buyuzden
Fikirlerinize ihtiyacım var
Yerlerde olması, buna bağlı olarak suratın devamli asık olması
70 lik dedeler modunda,dolayısıyla herkesi kırmış olmanın verdiği
Vehamet le yalnız kalma hissiyatı..
Benim sorunum kısaca bu.2 sene önce psikaytr daha önceki yaşamış olduğum
Küçük deprwsyonlarin halledilmeden üstünün kapatılıp
Yerine yenilerinin eklenmesinden kaynaklanan sorun olduğu için
Bi antideprasan tedavisi uygulamisti ama bende yarıda bıraktım.
Bu durumdan çok rahatsızım tekrar bi Dr gözüküp bi ilaç tedavisine başlasam mi diyorum.Çünkü hem işim hem özel hayatım bombok buyuzden
Fikirlerinize ihtiyacım var
Olur olmaz sinirlenmek ve sinirlendiğinde gözü dönercesine etrafa zarar vermek etrafımda çok sık rastladığım bir sorun. Bu çok ciddi bir problem. Çevrendekilere de kendine de zarar verirsin. Bu kadar yıpranmaya hiç gerek yok. Tedavi ol, kurtul. Yalnız değilsin bu konuda; merak etme.
- fragile lady
(16.09.16 12:46:41)
Bende de vardı bundan. Önemli olan öfkelenmemek değil bunu ifade ederken kontrollü olmakmış anladığım kadarıyla zira bir öfke kontrolü eğitimine katıldıktan sonra hemen olmasa da zaman içinde bu ani parlamaları bayağı azalttım. Tavsiye ederim.
Bu arada belirtmem gerekir ki bu sorunumun pik yaptığı dönemler hayatımın birkaç alanında işlerin yolunda gitmediği zamanlar oluyor. Bir birikmişlik hissiyatı çok baskın gerçekten de. Geçmişin ağırlıklarını müsait bir yerde kontrollü olarak indirmek gerek galiba. Psikoterapi de işe yarar naçizane tavsiyem... iyi haber ise bunun farkında ve bundan rahatsız olmanız bunu atlatmak için motivasyonunuzun yerinde olduğunu gösteriyor.
Kolay gelsin :)
Bu arada belirtmem gerekir ki bu sorunumun pik yaptığı dönemler hayatımın birkaç alanında işlerin yolunda gitmediği zamanlar oluyor. Bir birikmişlik hissiyatı çok baskın gerçekten de. Geçmişin ağırlıklarını müsait bir yerde kontrollü olarak indirmek gerek galiba. Psikoterapi de işe yarar naçizane tavsiyem... iyi haber ise bunun farkında ve bundan rahatsız olmanız bunu atlatmak için motivasyonunuzun yerinde olduğunu gösteriyor.
Kolay gelsin :)
- dene
(16.09.16 13:11:05 ~ 13:11:49)
İlaç tedavisi yeterli değil, seni bu kadar geren üzen ve tepkilerini sertleştiren şeyleri konuşup çözmek gerekir. Çözmek de yetmez üzerinde alıştırmalar çalışmalar yapmak gerekir. İlaç tedavisi lazım evet ama bu davranışçı-bilişsel terapinin sağlıklı bir şekilde gerçekleşmesi için lazım. Evet git doktora, hayat bu derece öfkeyle yaşamaya değen bir şey değil.
- yaren (16.09.16 13:16:51)
1
