[]
Spor öncesi kahve önerisi?
Merhabalar,
Spor öncesi Türk kahvesi içme şansım yok, hazır kahvelerden kafeini bol, performans sağlayacak bir tanesini önerebilir misiniz arkadaşlar?
Spor öncesi Türk kahvesi içme şansım yok, hazır kahvelerden kafeini bol, performans sağlayacak bir tanesini önerebilir misiniz arkadaşlar?
normal filtre kahve alabilirsiniz. ya da esspresso da türk hkahvesi ile aynı fonksiyonu görür.
- vejeteryanvampir
(09.09.16 16:39:38)
french press al, filtre kahve iç, şöyle bir liste varmış bak
Filtre kahve 1 fincan: 135-200 mg
Espresso 1 fincan: 100 mg
Cappuccino 1 fincan: 100 mg
Hazır kahve 150 cc: 57 mg
Türk kahvesi 1 fincan: 57 mg
Dekafeine kahve 150 cc: 5 mg
Demleme çay 175 cc: 20 - 110 mg
Ice Tea 330 cc (1 kutu): 70 mg
Hazır çay 200 cc: 30 mg
Kola 1 Kutu: 30 - 56 mg
Diyet Kola 1 Kutu: 38 - 45 mg
Kola dışı meşrubat 1 Kutu: 50 mg civarı
Meyveli gazoz 1 Kutu: 0 mg
Çikolata 60 gram: 10 - 50 mg
Filtre kahve 1 fincan: 135-200 mg
Espresso 1 fincan: 100 mg
Cappuccino 1 fincan: 100 mg
Hazır kahve 150 cc: 57 mg
Türk kahvesi 1 fincan: 57 mg
Dekafeine kahve 150 cc: 5 mg
Demleme çay 175 cc: 20 - 110 mg
Ice Tea 330 cc (1 kutu): 70 mg
Hazır çay 200 cc: 30 mg
Kola 1 Kutu: 30 - 56 mg
Diyet Kola 1 Kutu: 38 - 45 mg
Kola dışı meşrubat 1 Kutu: 50 mg civarı
Meyveli gazoz 1 Kutu: 0 mg
Çikolata 60 gram: 10 - 50 mg
- gaza gelen (09.09.16 18:43:46)
1
