(3)
fitnessla yüzme aynı günde yapılır mı
kaldığım yerde hava soğuk kapalı havuz var ama onu da ısıtmıyorlar. hava iyiyken yüzmeye gidiyodum ama şimdi 1 saat sapuk havuzda yüzmek için oraya gitmeye üşenirim heralde. mesela bayramdan sonra önce 1 saat yüzsem sonra da fitness yapsam duş alıp eve gelsem iyi olur mu. yüzmem yüksek tempoda değil
kaldığım yerde hava soğuk kapalı havuz var ama onu da ısıtmıyorlar. hava iyiyken yüzmeye gidiyodum ama şimdi 1 saat sapuk havuzda yüzmek için oraya gitmeye üşenirim heralde. mesela bayramdan sonra önce 1 saat yüzsem sonra da fitness yapsam duş alıp eve gelsem iyi olur mu. yüzmem yüksek tempoda değil.
0
qazedcsrfvtyhngujmkol (
01.09.16)
Önce fitness sonra yüzme yap ben o şekilde yapıyordum sorun olmaz.
0
gozu acik sevisen yahudi
(
01.09.16)
önce ağırlık sonra kardiyo ilkesine uyarsan sorun olmaz.
0
ıslak ıslak nasıl yapacaksınız fitnessı?
0
vejeteryanvampir
(
01.09.16)